Ocena:
Książka zapewnia kompleksowe badanie pamięci, łącząc naukowe spostrzeżenia z praktycznymi strategiami poprawy. Czytelnicy doceniają wciągający styl pisania, jasne wyjaśnienia i pomocne wskazówki dotyczące pamięci. Niektórzy jednak uważają, że terminologia techniczna stanowi wyzwanie i zauważają, że książka może wydawać się gęsta, jak praca przeglądowa.
Zalety:⬤ Informacyjny i wciągający styl
⬤ jasne wyjaśnienia
⬤ praktyczne wskazówki dotyczące poprawy pamięci
⬤ przystępna dla ogółu czytelników
⬤ dobrze skonstruowana z pomocnymi ilustracjami i przykładami
⬤ dobrze opowiedziana wersja audio.
⬤ Niektóre terminy techniczne mogą być trudne dla czytelników
⬤ może wydawać się zbyt szczegółowa lub gęsta dla niektórych
⬤ skonstruowana jak artykuł przeglądowy, co może umniejszyć przyjemność z czytania.
(na podstawie 9 opinii czytelników)
Why We Forget and How to Remember Better: The Science Behind Memory
Lepsze zapamiętywanie dzięki zrozumieniu, jak działa pamięć.
Jeśli pamięć to prosta rzecz, dlaczego tak często szwankuje? Dlaczego zapominanie jest tak powszechne? Jak można być pewnym czegoś, co się pamięta - i mylić się co do tego? Dlaczego tak trudno jest zapamiętać imiona ludzi? Jak można ciężko uczyć się do egzaminu, ale nie być w stanie przypomnieć sobie materiału na egzaminie?
Test? W książce Dlaczego zapominamy dr Andrew Budson i dr Elizabeth Kensinger odpowiadają na te i inne pytania, wykorzystując swoje wieloletnie doświadczenie, aby poprowadzić czytelników do lepszej pamięci.
Dlaczego zapominamy i jak lepiej zapamiętywać pokazuje, jak wykorzystać te odpowiedzi do poprawy pamięci. Na jej stronach dowiesz się:
- Jak najważniejszą funkcją pamięci nie jest pomoc w zapamiętywaniu szczegółów z przeszłości.
- Jak pamięć jest w rzeczywistości zbiorem różnych umiejętności.
- Jak tworzysz, przechowujesz i odzyskujesz wspomnienia z codziennego życia.
- Sposoby kontrolowania tego, co pamiętasz, a o czym zapominasz.
- Sposoby rozróżniania prawdziwych i fałszywych wspomnień.
- Skuteczne sposoby nauki do egzaminu.
- Jak zapamiętać imiona ludzi, wszystkie swoje hasła, 50 cyfr liczby Pi i wszystko inne, co tylko zechcesz.
- Jak zmienia się pamięć podczas normalnego starzenia się, choroby Alzheimera, depresji, lęku, PTSD, ADHD i innych zaburzeń - w tym mgły mózgowej COVID.
- Jak ćwiczenia, odżywianie, alkohol, marihuana, sen, uważność i muzyka wpływają na pamięć.
Dlaczego zapominamy i jak lepiej zapamiętywać Why We Forget and How to Remember Better wykorzystuje naukę o pamięci, aby dać ci wiedzę potrzebną do lepszego zapamiętywania, niezależnie od tego, czy jesteś studentem, który chce zdać następny egzamin, profesjonalistą biznesowym przygotowującym prezentację, czy pracownikiem służby zdrowia, który musi zapamiętać ponad 600.
Mięśnie w ludzkim ciele.
