Dlaczego się starzejemy? (1959)

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 9 głosach.

Oryginalny tytuł:

Why Do We Age? (1959)

Zawartość książki:

Why Do We Age? to książka napisana przez Hiltona Hotemę, opublikowana po raz pierwszy w 1959 roku. Książka bada kwestię tego, dlaczego ludzie się starzeją i co można zrobić, aby spowolnić lub zapobiec procesowi starzenia.

Hotema twierdzi, że starzenie się nie jest naturalnym lub nieuniknionym procesem, ale raczej wynikiem czynników środowiskowych, takich jak dieta i styl życia. Sugeruje, że poprzez przyjęcie zdrowej diety i stylu życia, jednostki mogą spowolnić proces starzenia, a nawet odwrócić niektóre z jego skutków. Książka obejmuje szereg tematów związanych ze starzeniem się, w tym rolę odżywiania, ćwiczeń i nastawienia psychicznego w utrzymaniu zdrowia i witalności.

Hotema zagłębia się również w naukę o starzeniu się i najnowsze badania nad terapiami przeciwstarzeniowymi, takimi jak terapia hormonalna i terapia komórkami macierzystymi. W całej książce Hotema opowiada się za holistycznym podejściem do zdrowia i starzenia się, podkreślając wzajemne powiązania umysłu, ciała i ducha.

Przekonuje, że kultywując pozytywne nastawienie i praktykując samoopiekę, jednostki mogą nie tylko przedłużyć swoją żywotność, ale także poprawić ogólną jakość życia. Ogólnie rzecz biorąc, Why Do We Age? to prowokująca do myślenia i pouczająca książka, która podważa konwencjonalną mądrość na temat starzenia się i oferuje praktyczne porady dotyczące osiągnięcia optymalnego zdrowia i długowieczności.

Ta rzadka antykwaryczna książka jest faksymile przedruku starego oryginału i może zawierać pewne niedoskonałości, takie jak znaki biblioteczne i notatki. Ponieważ uważamy, że to dzieło jest ważne dla kultury, udostępniliśmy je w ramach naszego zobowiązania do ochrony, zachowania i promowania światowej literatury w przystępnych cenowo, wysokiej jakości, nowoczesnych wydaniach, które są wierne oryginalnemu dziełu.