Dimming the Day: Wieczorne medytacje dla cichego cudu

Opinie czytelników

Książka „Dimming the Day: Evening Meditations for Quiet Wonder” autorstwa Jennifer Grant to zbiór uspokajających refleksji, które zachęcają czytelników do połączenia się z naturą i odnalezienia spokoju. Każdy rozdział przedstawia przemyślane medytacje i praktyki mające na celu pomóc ludziom zrelaksować się po męczącym dniu. Książka ta jest powszechnie chwalona za kojący styl pisania i zdolność do zapewnienia refleksyjnego i spokojnego zakończenia dnia.

Książka jest opisywana jako urocza, uspokajająca i wnikliwa, co czyni ją idealną wieczorną lekturą, która pomaga złagodzić stres i promować spokojne myśli. Wielu czytelników docenia edukacyjny aspekt refleksji, a także piękny styl pisania. Książka jest polecana jako świetny prezent i jest znana ze swojej zdolności do obniżania poziomu stresu i wzbudzania uczucia podziwu i więzi z naturą.

Chociaż recenzje są w przeważającej większości pozytywne, niektórzy mogą uznać, że medytacyjne podejście może nie odpowiadać wszystkim preferencjom czytelniczym. W recenzjach nie ma znaczących uwag krytycznych, co wskazuje na brak różnorodności w odpowiedziach czytelników dotyczących potencjalnych wad.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Dimming the Day: Evening Meditations for Quiet Wonder

Zawartość książki:

Księżyc zaszedł, powietrze się ochłodziło, a Ty jesteś gotowy do spania. Wiesz, że przewijanie na telefonie nie przyciąga Cię do snu, ale zwiększa Twoje zmartwienia. Wyłącz telefon, weź oddech i zacznij wyciszać dzień.

Badania sugerują, że powinniśmy powstrzymać się od korzystania z ekranów przed snem. Ale może być trudno zrezygnować z mediów społecznościowych i wiadomości bez czegoś, co mogłoby je zastąpić. Na tych stronach autorka Jennifer Grant oferuje delikatne medytacje, które pomogą ci skierować wzrok z dala od ekranów i niepewności w kierunku świata przyrody. Dimming the Day prowadzi cię do skupienia się na cudach dobrej Bożej ziemi, od zwykłej główki mniszka lekarskiego po wykwintne piękno fraktala.

Zastąp niepokój zachwytem, rozproszenie skupieniem, a zmartwienie prawdziwym odpoczynkiem. Uspokój swój umysł i pogrąż się w bezruchu. Nadszedł czas, aby przyciemnić dzień.