Dieta zgodna z grupą krwi Josepha Christiano: Indywidualny plan żywieniowy na odchudzanie, zwalczanie chorób i zachowanie zdrowia dla osób z grupą krwi a

Opinie czytelników

Książka przedstawia podejście dietetyczne oparte na grupie krwi, a wielu czytelników uważa ją za pouczającą i korzystną. Recenzje podkreślają pozytywne zmiany w zdrowiu i samopoczuciu po zastosowaniu się do zaleceń. Niektórzy recenzenci wyrazili jednak sceptycyzm co do naukowej wartości diety i wskazali na niespójności w tekście, w tym mieszankę przepisów i wytycznych dietetycznych, które mogą powodować zamieszanie.

⬤ oferuje bogactwo informacji na temat tego, jak grupa krwi wpływa na spożycie żywności
⬤ zawiera listy korzystnych i unikanych pokarmów
⬤ zawiera przepisy i pomysły na planowanie posiłków
⬤ wielu czytelników zgłasza znaczną poprawę stanu zdrowia
⬤ łatwa do odczytania bez ciężkiego medycznego żargonu
⬤ docenia chrześcijańską perspektywę.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że poglądy religijne są nieodpowiednie dla książki o zdrowiu
⬤ niespójności i błędy edycyjne w zaleceniach żywieniowych
⬤ sceptycyzm co do naukowych podstaw diety zgodnej z grupą krwi
⬤ niektórzy uważali, że jest to więcej przepisów niż treści informacyjnych
⬤ format może być mylący.

(na podstawie 163 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Joseph Christiano's Bloodtype Diet a: A Custom Eating Plan for Losing Weight, Fighting Disease & Staying Healthy for People with Type a Blood

Zawartość książki:

Masz problemy z utratą wagi? Być może spożywasz niewłaściwe pokarmy dla swojej grupy krwi! Twoja grupa krwi określa, które pokarmy są dla Ciebie odpowiednie i ma kluczowe znaczenie dla sukcesu w odchudzaniu.

To dlatego różne osoby mogą mieć tak różne wyniki przy tej samej diecie. Które pokarmy są dla Ciebie odpowiednie? Ta książka ułatwia tworzenie planów posiłków dla grupy krwi A, które obejmują pyszne, satysfakcjonujące potrawy, takie jak omlety serowe, pieczona kura po kornwalijsku, pyszne koktajle owocowe i wiele innych, z indywidualnymi zaleceniami dotyczącymi: Mięsa, drobiu i owoców morza Olejów i tłuszczów Nabiału i jajek Chleba, zbóż i makaronów Owoców, warzyw i soków Przypraw i przypraw Dowiedz się, jak szybko zrzucić zbędne kilogramy, jedząc pokarmy odpowiednie dla Twojej grupy krwi A.