Dieta grupy krwi O Josepha Christiano: Indywidualny plan żywieniowy na odchudzanie, zwalczanie chorób i zachowanie zdrowia dla osób z grupą krwi O

Opinie czytelników

Książka zapewnia wgląd w dietę zgodną z grupą krwi, oferując szczegółowe informacje i wskazówki dotyczące wyboru żywności w oparciu o grupę krwi. Wielu czytelników uznało ją za pouczającą i pomocną w poprawie zdrowia i rozwiązywaniu problemów dietetycznych, podczas gdy niektórzy krytykowali jej niespójności i religijne podteksty.

Wielu czytelników docenia treści informacyjne na temat grup krwi i związanych z nimi zaleceń dietetycznych. Użytkownicy zgłaszali pozytywne zmiany zdrowotne po zastosowaniu się do porad zawartych w książce, w tym poprawę zdrowia układu trawiennego i utratę wagi. Książka jest chwalona za łatwy do zrozumienia język i praktyczne opcje planowania posiłków. Zawiera kompleksową listę korzystnych, neutralnych i unikanych pokarmów dla każdej grupy krwi.

Kilku czytelników zauważyło niespójności w zaleceniach żywieniowych i błędy redakcyjne w książce, co doprowadziło do sceptycyzmu. Niektórzy uznali odniesienia religijne za zbędne w książce poświęconej zdrowiu. Kilka recenzji sugerowało, że książka zawiera głównie przepisy kulinarne, a nie szczegółowe informacje. Dodatkowo, brak przejrzystego spisu treści był dla niektórych powodem do frustracji.

(na podstawie 163 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Joseph Christiano's Bloodtype Diet O: A Custom Eating Plan for Losing Weight, Fighting Disease & Staying Healthy for People with Type O Blood

Zawartość książki:

Masz problemy z utratą wagi? Być może spożywasz niewłaściwe pokarmy dla swojej grupy krwi! Twoja grupa krwi określa, które pokarmy są dla Ciebie odpowiednie i ma kluczowe znaczenie dla sukcesu w odchudzaniu.

To dlatego różne osoby mogą mieć tak różne wyniki przy tej samej diecie. Które pokarmy są dla Ciebie odpowiednie? Ta książka ułatwia tworzenie planów posiłków dla grupy krwi O, które zawierają pyszne, satysfakcjonujące potrawy, takie jak pieczeń wołowa, kurczak teriyaki, francuska zupa cebulowa i inne, z indywidualnymi zaleceniami dotyczącymi: Mięsa, drobiu i owoców morza Olejów i tłuszczów Nabiału i jajek Chleba, zbóż i makaronów Owoców, warzyw i soków Przypraw i przypraw Dowiedz się, jak szybko zrzucić zbędne kilogramy, jedząc pokarmy odpowiednie dla Twojej grupy krwi O.