Opinie czytelników
Podsumowanie:The Champagne Diet autorstwa Cara Alwill Leyba to inspirujący i motywujący przewodnik, który zachęca kobiety do zaakceptowania miłości własnej, pozytywnego nastawienia do ciała i zdrowszego stylu życia bez konwencjonalnego podejścia do diety. Wiele czytelniczek uważa go za przystępny, przyjemny i podnoszący na duchu, podkreślając znaczenie zmian stylu życia zamiast tymczasowych diet. Jednak niektórzy recenzenci uważają, że brakuje jej głębi i szczegółów, prezentując pomysły, które są bardziej odpowiednie dla artykułu w czasopiśmie niż kompleksowej książki.
Zalety:⬤ Inspirująca i motywująca do miłości własnej i pozytywnego nastawienia do ciała.
⬤ Łatwa i przyjemna lektura bez skomplikowanych koncepcji.
⬤ Relatywny autor z osobistymi doświadczeniami.
⬤ Oferuje praktyczne porady dotyczące zmiany stylu życia, a nie ścisłej diety.
⬤ Zachęca do równowagi między zabawą a zdrowiem.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że brakuje jej głębi i szczegółowych informacji.
⬤ Niektóre koncepcje mogą wydawać się podstawowe lub powtarzalne dla tych, którzy są już pewni siebie.
⬤ Kilku recenzentów sugeruje, że jest to bardziej artykuł w czasopiśmie niż obszerna książka.
⬤ Treść może nie odpowiadać wszystkim, zwłaszcza tym, którzy nie zmagają się z obrazem ciała.
(na podstawie 149 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Champagne Diet: Eat, Drink, and Celebrate Your Way to a Healthy Mind and Body!
Zawartość książki:
Co by się stało, gdybyś w końcu porzucił walkę z wizerunkiem ciała? Jak by to było w końcu pokochać i celebrować każdy centymetr swojego ciała, każdy guzek, dołeczek i wypukłość?
Ta książka jest dla kobiety, która chce czuć się dobrze ze sobą i swoim ciałem oraz dowiedzieć się, jak zacząć wprowadzać zdrowe nawyki do swojego życia.
Jest dla kobiety, która skończyła z dietami i jest gotowa, aby zacząć zwracać uwagę na swoje zdrowie przed liczbą na wadze.
Jest dla kobiety, która nie chce rezygnować z szampana tylko po to, by zmieścić się w parę obcisłych dżinsów w rozmiarze 2.
To książka dla kobiety, która jest gotowa przestać pozwalać, by jej waga ją definiowała i jest gotowa zrozumieć, dlaczego zawsze tak było.
To nie jest książka o diecie. To przewodnik po stylu życia.
Ta książka na zawsze zmieni sposób, w jaki postrzegasz swoją wagę i siebie. Będziesz czuła się wzmocniona, zainspirowana i wręcz seksowna (i prawdopodobnie będziesz miała ochotę na kieliszek szampana). Dowiesz się, jak celebrować siebie i swoje ciało. Nauczysz się traktować swoje zdrowie jako priorytet. A co najważniejsze - nauczysz się kochać siebie dokładnie taką, jaką jesteś.
Przygotuj się więc na całkowitą zmianę diety i stylu życia, siostro. Jesteś teraz na diecie szampańskiej.
"Dieta szampańska będzie rezonować z każdą kobietą dzięki realistycznemu i prostemu podejściu do diety. Alwill dostarcza osobisty, zrozumiały i zabawny przewodnik po zrzucaniu kilogramów bez deprywacji". - Kim Barnouin Współautorka, Skinny Bitch.
