Dieta śródziemnomorska w przystępnej cenie: Przepisy, plany posiłków i wskazówki, jak zdrowo się odżywiać za jedyne 50 dolarów tygodniowo

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, książka kucharska została dobrze przyjęta ze względu na praktyczne podejście, łatwe do wykonania przepisy i atrakcyjną prezentację. Niektórzy użytkownicy czują się jednak wprowadzeni w błąd przez „budżetowy” tytuł i zauważają, że niektóre składniki mogą nie pasować do świadomego budżetu nabywcy.

Książka posiada spiralowaną okładkę ułatwiającą przenoszenie, liczne kolorowe zdjęcia, różnorodność łatwych i umiarkowanie trudnych przepisów, praktyczne składniki, pomocne plany posiłków z listami zakupów oraz przepisy ukierunkowane na zdrowie. Wielu czytelników uznało ją za atrakcyjną wizualnie, lubiło wypróbowywać nowe zdrowe posiłki i doceniło kreatywne i praktyczne podejście autora.

Niektórzy użytkownicy byli rozczarowani użyciem terminu „budżetowy” w tytule, ponieważ stwierdzili, że ceny składników są wyższe niż oczekiwano. Inni zauważyli, że niektóre przepisy zawierały egzotyczne lub drogie składniki, a także narzekali na powtarzające się przepisy i puszystą treść. Kilku czytelników uznało, że książka jest bardziej odpowiednia dla początkujących, a brakuje jej głębi dla osób z większym doświadczeniem w gotowaniu.

(na podstawie 38 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mediterranean Diet on a Budget: Recipes, Meal Plans, and Tips to Eat Healthfully for as Little as $50 a Week

Zawartość książki:

Jedz śródziemnomorsko bez rozbijania banku

Teraz łatwiej niż kiedykolwiek cieszyć się pożywnymi składnikami i pysznymi smakami diety śródziemnomorskiej - nawet jeśli masz ograniczony budżet. Ta śródziemnomorska książka kucharska, zawierająca zarówno klasyczne przepisy, jak i zupełnie nowe ulubione potrawy, pokazuje, jak prosta i niedroga może być smaczna dieta, która wspiera ogólny stan zdrowia.

Co wyróżnia tę książkę kucharską diety śródziemnomorskiej?

⬤ Proste, przepyszne posiłki - od tagine z pieczonego kalafiora po pieczone udka z kurczaka z za'atarem - delektuj się daniami, które oddają esencję Morza Śródziemnego dzięki odżywczym, łatwym do znalezienia składnikom.

⬤ 28-dniowy plan posiłków - Wskocz prosto do diety dzięki czterotygodniowym planom posiłków i listom zakupów, które upraszczają śródziemnomorską kuchnię i pomagają zmaksymalizować budżet.

⬤ Wskazówki dotyczące oszczędzania- Dowiedz się, jak możesz uzyskać więcej i zapłacić mniej w sklepie spożywczym dzięki wskazówkom dotyczącym kuponów, sprytnym trikom zakupowym i nie tylko.

Kup dietę śródziemnomorską w przystępnej cenie i przygotowuj posiłki, za które podziękuje ci twoje ciało i konto bankowe.