Dieta śródziemnomorska Sirtfood Fusion Najlepszy przewodnik po diecie Sirtfood inspirowanej kuchnią śródziemnomorską

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta ze względu na łatwe do wykonania przepisy, które są zarówno smaczne, jak i sycące, dzięki czemu są odpowiednie dla osób, które nie gotują często. Skutecznie łączy w sobie dietę Sirtfood i śródziemnomorską, zapewniając bogactwo przepisów, które można dostosować przy minimalnym zapotrzebowaniu na specjalny sprzęt. Jednak brak zdjęć niektórych mniej znanych potraw może negatywnie wpłynąć na ogólne wrażenia niektórych czytelników.

Łatwe do przygotowania przepisy, pyszne i sycące dania, dobre połączenie diety Sirtfood i diety śródziemnomorskiej, obfite i łatwe do dostosowania przepisy, brak potrzeby posiadania specjalnego sprzętu kuchennego.

Brak zdjęć do niektórych egzotycznie brzmiących przepisów, które mogłyby pomóc osobom niezaznajomionym z daniami kuchni śródziemnomorskiej.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mediterranean Sirtfood Fusion Diet The Ultimate Guide to a Sirtfood Diet Inspired by the Mediterranean Cuisine

Zawartość książki:

Kiedy spotykają się dwie najzdrowsze diety na świecie, mogą wydarzyć się prawdziwe cuda.

Być może słyszałeś już o magicznej diecie śródziemnomorskiej - jednym z najzdrowszych reżimów na świecie, znanym z obfitego wykorzystania świeżych, wysokiej jakości lokalnych produktów i wszelkiego rodzaju pysznych, bogatych w składniki odżywcze orzechów, by wymienić tylko kilka.

Jest to sposób życia i odżywiania się, który okazał się skuteczny w poprawie ogólnego stanu zdrowia od czasu jego powstania w średniowieczu, a korzyści utrzymują się nawet w naszych czasach.

Najnowsze badania dodatkowo potwierdzają wartość zdrowotną tej diety, łącząc ją ze znacznym spadkiem chorób serca i otyłości, jednocześnie odgrywając ważną rolę w ochronie przed cukrzycą i chorobą Alzheimera, a także zwiększając długowieczność.

Z drugiej strony, dieta sirtfood jest przełomowym odkryciem, które wywróciło świat diety do góry nogami.

Koncepcja diety jest w rzeczywistości dość prosta - niektóre rodzaje żywności są bogate w ważną naturalną grupę substancji chemicznych, zwanych polifenolami, zdolnych do aktywowania produkcji białka sirtuiny w organizmie, co z kolei aktywuje geny odpowiedzialne za pomoc w utracie tłuszczu i utrzymaniu masy mięśniowej.

W odpowiednich ilościach, te produkty spożywcze okazały się być w stanie pomóc osobom stracić 7 funtów w ciągu zaledwie jednego tygodnia.

Wszystko to może wydawać się zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe, ale nauka stojąca za tym jest raczej jasna.

Sirtuiny symulują dokładnie efekty postu i ćwiczeń, ale bez konieczności poszczenia lub angażowania się w męczące programy ćwiczeń.

Dzięki diecie fusion możesz wreszcie połączyć to, co najlepsze z dwóch światów, zwiększając korzyści z każdego z nich, jednocześnie racząc swoje kubki smakowe przepysznymi, ale prostymi posiłkami z tej ciepłej i egzotycznej części świata wokół Morza Śródziemnego.

W Mediterranean Sirtfood Fusion Diet odkryjesz: ⬤  Dlaczego dieta Sirtfood jest tak skuteczna?

⬤  Dlaczego dieta Sirtfood i kuchnia śródziemnomorska to połączenie, które wielokrotnie zwiększy korzyści zdrowotne każdej z nich.

⬤  W jaki sposób ta fuzja może pomóc ci uzyskać szczupłą sylwetkę bez konieczności polegania na ekstremalnych i nierealistycznych strategiach dietetycznych, których nie można się trzymać.

⬤  Kompletny i szczegółowy 3-tygodniowy plan, który sprawi, że proces odchudzania będzie bezproblemowy i łatwy.

⬤  14 pysznie łatwych pomysłów na śniadanie, które możesz przygotować w zaledwie 15 minut.

⬤  Ponad 10 przepisów na soczyste i apetyczne dania inspirowane kuchnią śródziemnomorską dla wszystkich miłośników mięsa.

⬤  ponad 10 bogatych w białko wegetariańskich i wegańskich przepisów, które zaspokoją gusta i styl życia każdego.

⬤  Ponad 20 deserów i słodkich przekąsek, aby cieszyć się elastyczną dietą i nadal osiągać swoje cele wagowe w mgnieniu oka.

I wiele więcej.

Nadszedł czas, aby przemyśleć całą ideę tego, jak powinna wyglądać dieta.

Ponieważ sirtfoods stają się integralną częścią nawyków żywieniowych, nie ma już potrzeby pozbawiania się ich, aby uzyskać pożądane rezultaty.

Dodaj do tego wypróbowane i przetestowane cuda kuchni śródziemnomorskiej, a wkrótce uzależnisz się od diety, która może tylko uczynić twoje życie lepszym i zdrowszym.