Ocena:
Recenzje „The Vegiterranean Diet” prezentują mieszane spojrzenie na książkę, podkreślając jej kompleksowe informacje żywieniowe i łatwe do naśladowania podejście do diety, jednocześnie wyrażając rozczarowanie ograniczonymi i czasami nieatrakcyjnymi przepisami. Autorka, Julieanna Hever, jest chwalona za przystępny styl pisania i dokładne badania, ale wielu czytelników oczekiwało większej różnorodności przepisów i atrakcyjności wizualnej.
Zalety:⬤ Wyczerpujących i naukowo uzasadnionych informacji żywieniowych.
⬤ Przystępny i przejrzysty styl pisania.
⬤ Intuicyjne wytyczne dietetyczne koncentrujące się na pełnowartościowej żywności.
⬤ Pozytywne opinie na temat ideologii weganizmu i zdrowego odżywiania.
⬤ Przydatna dla osób przechodzących na dietę roślinną.
⬤ Ograniczona liczba przepisów (tylko 59 stron poświęconych przepisom).
⬤ Brak zdjęć do przepisów, co niektórzy recenzenci uznali za rozczarowujące.
⬤ Niektóre przepisy zostały uznane za mdłe lub nieapetyczne.
⬤ Książka może nie oferować wielu nowych informacji dla doświadczonych czytelników w zakresie żywienia lub weganizmu.
(na podstawie 74 opinii czytelników)
The Vegiterranean Diet: The New and Improved Mediterranean Eating Plan -- With Deliciously Satisfying Vegan Recipes for Optimal Health
Dieta śródziemnomorska od dziesięcioleci jest złotym standardem żywieniowym i nie bez powodu: została powiązana z obniżonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych, raka, cukrzycy i choroby Alzheimera.
Teraz Julieanna Hever przenosi dietę śródziemnomorską na zupełnie nowy poziom Skupiając się na produktach pełnoziarnistych, które promują długoterminowe dobre samopoczucie i idealną kontrolę wagi, możesz czerpać korzyści z najbardziej przebadanej i lubianej diety - jeszcze zdrowszej. Dieta śródziemnomorska oferuje: kompleksowe informacje żywieniowe listy zakupów z codziennymi składnikami ponad 40 pysznych, niedrogich przepisów elastyczne plany posiłków (świetne również dla rodzin) strategie dla ogólnego zdrowia
