Dieta R3: Odwróć, przekwalifikuj, odbuduj swoje ciało i umysł

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za podejście do zmiany stylu życia, a nie tylko diety, oferując proste i skuteczne strategie zdrowego życia. Niektórzy czytelnicy uznali ją jednak za rozczarowującą.

Książka jest łatwa do zrozumienia, zawiera praktyczne porady i promuje zrównoważony, zdrowy styl życia. Wielu czytelników odnotowało pozytywne zmiany w swoim życiu, w tym utratę wagi i poprawę samopoczucia. Zawiera proste, zdrowe przepisy i służy jako dobre odniesienie do utrzymania zdrowych nawyków.

Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że książka nie spełniła ich oczekiwań i mieli trudności z zaangażowaniem się w jej treść, co doprowadziło do rozczarowania.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

R3 Diet: Reverse, Retrain, Rebuild Your Body & Mind

Zawartość książki:

Odwróć psychologię i chorobęPrzekształć umysł i kubki smakoweOdbuduj ciało i komórkiKiedy wpatrujesz się w tył tej książki, zastanawiając się: „O co tu chodzi? „ i „Czy to naprawdę działa? ”, ja zastanawiam się: „Czy naprawdę jesteś gotowy się zaangażować? „ i myśląc: „Gdybyś tylko mógł zobaczyć siebie w przyszłości po stosowaniu diety R3 przez 1 miesiąc, 1 rok lub 10 lat, szybko rzuciłbyś się, aby sprawdzić i pochłonąć książkę w rekordowym czasie! „Staniesz się podekscytowany, gdyDlaczego nie możesz osiągnąć i utrzymać idealnego rozmiaru ciałaDlaczego pozostajesz zmęczony i pozbawiony motywacjiMoc oczyszczającego detoksuNarzędzia i techniki oszczędzające czasJak przejść od objadania się do jedzenia spełniającegoSkładnik psychologiczny zakorzeniony w tej diecie, który sprawia, że chcesz jej przestrzegać chętnie i szczęśliwieNajprostszy sposób na przekwalifikowanie kubków smakowych i sposobu myślenia o żywnościJak przestać łaknąć wysokotłuszczowych, bogatych w sól, cukru i przetworzonej żywnościPoznaj korzyści płynące z określonych witamin i minerałów zawartych w zdrowej żywnościProsty plan szybkiej i bezpiecznej odbudowy pożądanej sylwetki i zdrowiaPo fazie spalania tłuszczu Twoje ciało zachowa naturalnie wyrzeźbioną i zdefiniowaną sylwetkęMłody wygląd pojawia się wraz z zanikaniem oznak starzeniaNajważniejsze, jak 4-filarowy system żywności, fitnessu, suplementów i sposobu myślenia jest podzielony i wyjaśniony jako główna struktura, w której mieszczą się wszystkie inne podmiotyJoy Brown (na zdjęciu z przodu) jest znana z pomagania klientom na całym świecie w uzyskaniu wymarzonego ciała w najszybszy i najbezpieczniejszy możliwy sposób.

Ma rozsądne podejście i często pyta: „Czy jesteś zwycięzcą czy marudą”? Wzięła tę samą pasję, której używała jako certyfikowany trener personalny i trener żywienia fitness, i wykorzystała ją jako paliwo, wraz z badaniami i testami, aby napisać swoją pierwszą książkę „R3 Diet”. Ona i jej mąż „Sarge” są właścicielami R3FitWorld Gyms & Retreat i planuje pomóc tylu ludziom w fitnessie i odżywianiu, ile jest gwiazd na niebie.

Flp 4:13