Dieta R3: Odwróć, przekwalifikuj, odbuduj swoje ciało i umysł

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za łatwe do zrozumienia podejście do zdrowego stylu życia i diety. Wielu czytelników uznało ją za przełomową dla ich stylu życia i kontroli wagi, podkreślając, że promuje ona trwałe nawyki, a nie tymczasową dietę. Istnieje jednak kilka negatywnych recenzji, w których użytkownicy wyrazili rozczarowanie i stwierdzili, że nie spełnił on ich oczekiwań.

⬤ Łatwa do przeczytania i wdrożenia
⬤ promuje zdrowy styl życia
⬤ skutecznie wspiera odchudzanie
⬤ zawiera proste i smaczne przepisy
⬤ zachęca do długoterminowych nawyków zamiast tymczasowej diety
⬤ transformacja dla wielu czytelników.

Niektórzy czytelnicy uznali ją za rozczarowującą i nie polubili jej po kilku próbach; kilku oczekiwało więcej niż to, co oferowała książka.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

R3 Diet: Reverse, Retrain, Rebuild Your Body & Mind

Zawartość książki:

Odwrócenie psychologii i choroby

Przekształć umysł i kubki smakowe

Odbuduj ciało i komórki

Wpatrując się w tył tej książki, zastanawiasz się: „O co tu chodzi? „ i „Czy to naprawdę działa? ”, ja zastanawiam się: „Czy naprawdę jesteś gotowy się zaangażować? „ i myśląc: „Gdybyś tylko mógł zobaczyć siebie w przyszłości po stosowaniu diety R3 przez 1 miesiąc, 1 rok lub 10 lat, szybko rzuciłbyś się, aby sprawdzić i pochłonąć książkę w rekordowym czasie!”. ”

Będziesz podekscytowany, gdy

Dlaczego nie możesz osiągnąć i utrzymać idealnego rozmiaru ciała?

Dlaczego pozostajesz zmęczony i pozbawiony motywacji

Moc oczyszczającego detoksu

Narzędzia i techniki oszczędzające czas

Jak przejść od objadania się do jedzenia dającego spełnienie

Psychologiczny składnik zakorzeniony w tej diecie, który sprawia, że chcesz jej przestrzegać chętnie i z radością

Najłatwiejszy sposób na ponowne wyćwiczenie kubków smakowych i sposobu myślenia o jedzeniu

Jak przestać łaknąć wysokotłuszczowej, słonej, wysokocukrowej i przetworzonej żywności?

Poznanie korzyści płynących z określonych witamin i minerałów zawartych w zdrowej żywności

Prosty plan szybkiej i bezpiecznej odbudowy pożądanej sylwetki i zdrowia.

Po zakończeniu fazy spalania tłuszczu Twoje ciało zachowa naturalnie wyrzeźbioną i zdefiniowaną sylwetkę.

Młodzieńczy wygląd wraz z zanikającymi oznakami starzenia

Co najważniejsze, jak 4-filarowy system żywności, fitnessu, suplementów i sposobu myślenia jest podzielony i wyjaśniony jako główna struktura, w której mieszczą się wszystkie inne podmioty.

Joy Brown (na zdjęciu z przodu) jest znana z pomagania klientom na całym świecie w uzyskaniu wymarzonej sylwetki w najszybszy i najbezpieczniejszy możliwy sposób. Ma bezsensowne podejście i często pyta: „Czy jesteś zwycięzcą czy marudą”? Wzięła tę samą pasję, której używała jako certyfikowany trener personalny i trener żywienia fitness, i wykorzystała ją jako paliwo, wraz z badaniami i testami, aby napisać swoją pierwszą książkę „Dieta R3”. Ona i jej mąż „Sarge” są właścicielami R3FitWorld Gyms & Retreat i planuje pomóc tylu ludziom w fitnessie i odżywianiu, ile jest gwiazd na niebie. Flp 4:13