Dieta przeciwzapalna dla początkujących: Przewodnik po diecie roślinnej i wysokobiałkowej (z ponad 100 pysznymi przepisami)

Oryginalny tytuł:

Anti-Inflammatory Diet for Beginners: Planted Based and Hight Protein Nutrition Guide (with 100+ Delicious Recipes)

Zawartość książki:

Dieta przeciwzapalna dla początkujących to szybka, łatwa lektura, która pomoże ci zrozumieć różne rodzaje stanów zapalnych i ich wpływ nie tylko na twoje ciało, ale także na cały twój styl życia.

Po przeczytaniu tej książki będziesz w stanie przejąć kontrolę nad swoim życiem i zdrowiem, unikając pokarmów powodujących stany zapalne i zwiększając ilość pokarmów, które pomagają je zwalczać.

Stosując tę dietę przeciwzapalną, możesz:

⬤ Uniknąć cukrzycy

⬤ Zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób serca

⬤ Zmniejszyć ból i obrzęk

⬤ Poprawić zdrowie skóry

⬤ Zapobiegać chorobom neurodegeneracyjnym, takim jak choroba Alzheimera

⬤ Zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się

⬤ 

Wszystko to dzięki zmianie sposobu odżywiania, a ta książka nauczy Cię, jak to zrobić. Zawiera ona przepisy na śniadania, obiady, kolacje, przekąski, a nawet desery na 21 dni. Zacznij już teraz i zwiększ swoją energię, zmniejsz ból i zacznij znów cieszyć się życiem!