Dieta Perfect Health - odzyskaj zdrowie i schudnij, jedząc tak, jak powinieneś

Opinie czytelników

Książka „Perfect Health Diet” autorstwa Paula i Shou-Ching Jaminet jest wysoko ceniona za naukowe podejście i praktyczne wskazówki dietetyczne. Wielu użytkowników zgłasza znaczną poprawę zdrowia i samopoczucia po zastosowaniu się do jej zasad, podkreślając prostotę i skuteczność diety. Niektórzy czytelnicy wyrazili jednak obawy dotyczące zaleceń dotyczących węglowodanów i potrzeby ich indywidualnego dostosowania w oparciu o osobiste doświadczenia.

⬤ Naukowe podstawy i dobrze zbadane informacje na temat diety i zdrowia.
⬤ Praktyczne i łatwe do przestrzegania wytyczne dietetyczne.
⬤ Wielu użytkowników zgłasza znaczną poprawę stanu zdrowia i utratę wagi.
⬤ Wyjaśnia mylące informacje żywieniowe za pomocą solidnych dowodów.
⬤ Zachęca do naturalnego odżywiania zgodnego z ewolucją człowieka.
⬤ Pozytywne opinie użytkowników w różnym wieku i z różnych środowisk.

⬤ Niektórzy czytelnicy zmagają się z zalecanym spożyciem węglowodanów prowadzącym do przybierania na wadze.
⬤ Krytyka poglądów autorów na temat diet niskowęglowodanowych, które według niektórych mogą być korzystne dla niektórych kwestii zdrowotnych.
⬤ Sekcje mogą być zbyt naukowe dla zwykłych czytelników, co sprawia, że w niektórych miejscach jest gęsto.
⬤ Kilku użytkowników doświadczyło problemów z materiałem, takich jak otrzymywanie niekompletnych zamówień.

(na podstawie 86 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Perfect Health Diet - regain health and lose weight by eating the way you were meant to eat

Zawartość książki:

Opierając się na niektórych z najbardziej błyskotliwych myślicieli w historii, od Platona, przez Szekspira, po Thoreau, ta książka pokazuje, że cyfrowa łączność służy nam najlepiej, gdy jest zrównoważona jej przeciwieństwem, rozłączeniem.