Dieta mięsożerców: Przodkowie przywracają optymalne ludzkie zdrowie

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Carnivore Diet: An Ancestral Reset to Optimal Human Health

Zawartość książki:

Wszystko, co zawsze chciałeś wiedzieć o diecie mięsożerców i jej uzdrawiającym wpływie na skórę, utratę wagi, problemy jelitowe i zdrowie psychiczne... Naturalnie.

Zwłaszcza jeśli próbowałeś keto lub innych modnych diet, które cię rozczarowały. Ta książka zawiera klucze do przejęcia kontroli nad: Zdrowie - Odżywianie będzie odgrywać kluczową rolę w procesie zdrowienia. To, co wkładasz do swojego ciała, jest tym, co z niego wyciągniesz.

Przedstawiam wszystko: listę żywności, kluczowe suplementy, odpowiednie wielkości porcji i korzyści zdrowotne wynikające z tego planu żywieniowego. Fitness - Trening i ćwiczenia są dodatkiem, a nie podstawową koniecznością diety mięsożerców, ale wierzymy, że podstawowym filarem zdrowia i dobrego samopoczucia są złożone ćwiczenia funkcjonalne. Podstawy - Zapewniam pisemne i wizualne instrukcje, które pomogą ci odzyskać zdrowie podczas przejścia na dietę mięsożerną.

Wiele z tych dyscyplin będzie dla ciebie nowych. Ważne jest, aby mieć odpowiedni plan, aby sprostać okresowi przejściowemu z gotowością i strategiami przeciwdziałania skutkom glukozy na dietę opartą na ketogenach. Zachęta i motywacja - rozumiem, że jest to dla ciebie coś nowego i może ci być trudno, ale powinieneś wiedzieć, że jest to ważny krok, który musisz podjąć w kierunku lepszego zdrowia.

Chcę, abyś przezwyciężył wszelkie lęki, zmęczenie, problemy skórne, związane z wagą i jelitami, których doświadczasz, i powrócił do życia pełnią życia Dla kogo jest ta książka? Każdy zainteresowany następującymi kwestiami: Czym dokładnie jest dieta mięsożercówJak dzisiejsze roślinne superfoods w rzeczywistości ci szkodząObalenie konwencjonalnej "mądrości" twierdzącej, że cholesterol jest toksycznyDlaczego czerwone mięso jest PRAWDZIWYM superfood (obalając wcześniejsze kłamstwa)Największe błędy popełniane przez nowych mięsożerców i moje największe błędyDlaczego i jak mięsożercy leczą wiele z najbardziej znanych obecnie chorób autoimmunologicznychUzdrawianie lęku, uzależnień, depresji.... Leczenie bólu stawów, zmęczenia, skóry, problemów jelitowych i wiele więcejZawartość bonusowa: (nigdy wcześniej nie udostępniana) Ulepszanie diety wokół światła, snu i stresorów środowiskowych.