Dieta ketonowa dla początkujących: Przewodnik krok po kroku po przerywanym poście na diecie ketogenicznej: Gotowy plan posiłków Keto i przepisy Keto dla Maximi

Opinie czytelników

Książka oferuje dogłębną eksplorację ketogenicznego stylu życia, podkreślając jego korzyści zdrowotne i dostarczając wnikliwych informacji na temat ketozy, a nie będąc tylko książką z przepisami. Spotkała się jednak z krytyką za to, że jest nieodpowiednia dla początkujących i wprowadza w błąd w oparciu o swój tytuł, przez co niektórzy czytelnicy czują się rozczarowani lub wprowadzeni w błąd.

⬤ Dostarcza bogactwa wiedzy na temat ketozy i ketogenicznego stylu życia
⬤ dobrze wyjaśnione korzyści i działanie diety
⬤ cenne dla tych, którzy już praktykują keto
⬤ proste i bezpośrednie fakty
⬤ wielu czytelników uważa, że zmienia życie.

⬤ Nie nadaje się dla początkujących pomimo swojego tytułu
⬤ kilku czytelników poczuło się wprowadzonych w błąd lub rozczarowanych
⬤ niektórzy uważają, że informacje można swobodnie znaleźć w Internecie
⬤ krytyka dotycząca tego, że jest zbyt podstawowa lub podobna do innych diet.

(na podstawie 14 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Keto Diet For Beginners: The Step By Step Guide To Intermittent Fasting On The Ketogenic Diet: Ready Keto Meal Plan and Keto Recipes For Maximi

Zawartość książki:

Czy właśnie rozpocząłeś dietę ketonową i zmagasz się z wejściem w stan ketozy spalającej tłuszcz?

Czujesz, że przydałaby Ci się wszelka pomoc, jaką możesz uzyskać w zakresie diety ketogenicznej, a może. A może nawet uzyskać ten sekretny przepis, który sprawi, że szybko dostosujesz się do super tłuszczu.

Mnóstwo ludzi jest na tej samej łodzi. Wszyscy wchodzą na modę diety ketonowej, ponieważ ma ona zdolność do naturalnego spalania tłuszczu przy użyciu własnych procesów metabolicznych organizmu.

W tej książce The Step By Step Guide To Intermittent Fasting On The Ketogenic Diet, otrzymasz mnóstwo wartości na temat tego, jak dokładnie przerywany post działa z dietą ketonową, aby zasilić stan metaboliczny twojego ciała w spalanie tych nieznośnych muffinów i uchwytów miłości.

Co więcej.

Książka zawiera również informacje na temat:

- DWÓCH głównych problemów, z którymi boryka się większość osób stosujących przerywany post ORAZ sposobów skutecznego radzenia sobie z nimi.

- TEN rzeczy, które musisz mieć, aby Intermittent Fasting był spacerem po parku.

- Jak przerywany post tak dobrze łączy się z dietą ketonową i stylem życia.

- Kompletny, szczegółowy 28-dniowy przewodnik po jednoczesnym stosowaniu diety ketonowej i przerywanego postu.

- Co, jak i dlaczego przerywany post i robienie tej JEDNEJ RZECZY dodatkowo, aby przyspieszyć spalanie tłuszczu.

- Co zrobić, gdy Twój post i styl życia Keto utkną w martwym punkcie? I jak zrobienie tego PROSTEGO dodatkowego kroku uruchomi go ponownie.

- Plan posiłków Tak w zestawie, a także sposób planowania posiłków. Stwórz własne plany posiłków po odebraniu tego.

- Korzenie przerywanego postu i dlaczego może to być ważniejsze niż myślisz, gdy jesteś na diecie ketonowej.

- I wiele więcej.

Jeśli chcesz ułatwić sobie dietę ketonową i odnieść sukces w osiągnięciu celu odchudzania, to wykonanie tej kombinacji przerywanego postu i diety ketonowej pozwoli ci to zrobić.