Dieta ketogeniczna i przerywany post Przewodnik odchudzania: Dieta ketonowa 5 w 1 dla początkujących, szybka dieta ketonowa, IF z dietą ketonową, IF dla kobiet i Com

Opinie czytelników

Książka stanowi kompleksowy przewodnik po diecie ketogenicznej, oferując bogactwo informacji, planów posiłków i przepisów skierowanych przede wszystkim do początkujących. Wielu czytelników uznało ją za pomocną w zrozumieniu diety i skutecznym jej stosowaniu. Istnieją jednak obawy dotyczące estetyki książki i dokładności niektórych planów posiłków dotyczących proporcji makro.

⬤ Oferuje szczegółowe informacje na temat diety ketogenicznej
⬤ zawiera tygodniowe przewodniki po posiłkach
⬤ łatwe do przestrzegania przepisy
⬤ pomocna dla początkujących
⬤ wielu czytelników uznało ją za zmieniającą życie i pouczającą
⬤ dobre porady i różne przepisy
⬤ w prosty sposób rozkłada złożone koncepcje.

⬤ Plany posiłków mogą nie zawsze być zgodne z wytycznymi makro keto
⬤ prezentacja książki jest uważana za nijaką
⬤ pewne powtórzenia ze względu na to, że jest to pięć książek w jednej
⬤ obawy dotyczące przeliczania pomiarów dla różnych regionów
⬤ za mało konkretnych informacji na niektóre tematy.

(na podstawie 27 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Ketogenic Diet and Intermittent Fasting Weight Loss Guide: 5 in 1 Keto Diet For Beginners, Fast Keto Diet, IF With Keto Diet, IF for Women and the Com

Zawartość książki:

Czy chcesz zmaksymalizować utratę wagi i inne korzyści zdrowotne, jakie możesz uzyskać dzięki diecie ketogenicznej?

Co powiesz na osiągnięcie naturalnego metabolizmu spalania tłuszczu i utratę 2. 3 razy więcej tłuszczu z brzucha dzięki przerywanemu postowi?

Jeśli byłeś wśród ludzi, którzy słyszeli o diecie ketogenicznej i przerywanym poście i chcesz, aby to zadziałało, aby osiągnąć tę naturalną utratę wagi bez ograniczania kalorii i zbyt skomplikowanych reżimów ćwiczeń, to musisz czytać dalej.

Jest to kolekcja książek 5 w 1 dostosowana do prowadzenia każdego, od początkujących po doświadczonych, krok po kroku przez dietę Keto, a także styl życia przerywanego postu. Jest to dosłownie książka, która da ci odpowiedzi na wiele pytań dotyczących diety ketogenicznej i przerywanego postu.

Oprócz wygody posiadania wszystkich odpowiedzi w jednym miejscu, możesz również cieszyć się oszczędnością kosztów wynoszącą co najmniej 30%, gdy otrzymasz tę książkę Oszczędzaj czas i oszczędzaj pieniądze, to najlepsze z obu światów.

W tej 500-stronicowej książce wypełnionej praktyczną wiedzą i praktycznymi krokami znajdziesz:

- Dieta ketonowa dla początkujących.

- Przewodnik krok po kroku po przerywanym poście na diecie ketogenicznej.

- Przerywany post dla kobiet 101.

- Kompletny przewodnik po szybkiej diecie ketonowej dla osób w podróży.

- Przewodnik dla początkujących na temat przerywanego postu w celu utraty wagi.

Dowiedz się i wdróż te praktyczne kroki, aby poprawić swoje zdrowie i poziom energii.

- 4 ważne kroki, których potrzebujesz, aby Keto stał się zrównoważonym stylem życia, a nie tylko modą.

- Podręcznik dotyczący tego, co robić, gdy przechodzisz na Keto w sytuacjach towarzyskich.

- Sposoby na przygotowanie pysznych posiłków keto w 15 minut lub mniej.

- Jaki jest największy problem z naszą współczesną dietą i jak można go naprawić.

- Sekretne techniki, które pozwalają delektować się ulubionymi potrawami, jednocześnie trzymając się planu odchudzania.

- Łatwość korzystania z przerywanego postu jako narzędzia, aby uwolnić się od liczenia kalorii i obserwowania tego, co jesz.

- Poznaj złote zasady diety ketonowej i unikaj typowych błędów, aby szybko zrzucić zbędne kilogramy.

- Jak przerywany post tak dobrze łączy się z dietą ketonową i stylem życia oraz dodatkowe 2 rzeczy, na które należy zwrócić uwagę, aby go ulepszyć.

- Co zrobić, gdy Twój post i styl życia Keto utkną w martwym punkcie? I jak zrobienie tego PROSTEGO dodatkowego kroku uruchomi go ponownie.

- TEN rzeczy, które musisz mieć, aby przerywany post był spacerem po parku.

- Jak skutecznie połączyć dietę ketonową z przerywanym postem dla kobiet.

- I wiele, wiele więcej.

Dzięki tej wartościowej książce będziesz mieć wygodę łatwego wyszukiwania wszystkiego, czego potrzebujesz, aby Twoja dieta ketogeniczna i przerywany post stały się o wiele płynniejsze i korzystniejsze dla Ciebie Kliknij przycisk Kup teraz u góry strony.