Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka otrzymała mieszane recenzje, a niektórzy użytkownicy chwalą ją jako pomocny przewodnik do rozpoczęcia diety Keto, podczas gdy inni krytykują ją za brak szczegółowych informacji i nadmierne skupienie się na przepisach. Niektórzy czytelnicy uważają ją za dobrze napisaną i przydatną, podczas gdy inni są sfrustrowani błędami gramatycznymi i postrzeganą mylącą treścią dotyczącą skupienia się na diecie Keto.
Zalety:⬤ Dobrze napisana i przemyślana
⬤ pomocne ćwiczenia
⬤ zawiera świetne pomysły na przepisy
⬤ stanowi dobrą podstawę do rozpoczęcia diety Keto
⬤ rozwiewa błędne przekonania na temat diety
⬤ doceniana przez niektórych użytkowników za prostotę i informacje.
Wady:⬤ duży nacisk na przepisy z niewielkimi wskazówkami dietetycznymi
⬤ pierwsze rozdziały nie poruszają kluczowych tematów
⬤ wiele przepisów podobno wymaga egzotycznych składników
⬤ obecność błędów gramatycznych
⬤ recenzje zostały zakwestionowane pod kątem ich autentyczności
⬤ niektórzy użytkownicy uważają, że jest to strata czasu i pieniędzy.
(na podstawie 11 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Keto Diet for Women Over 50: The Complete Ketogenic Diet Guide for Seniors with 21-Day Meal Plan to Lose Weight, Transform Body and Live the Keto L
Zawartość książki:
Jako kobieta, która ma za sobą piękne lata macierzyństwa. Teraz powoli wkraczasz w nową grupę wiekową. Grupę 50+. To właśnie tutaj powinnaś wyjątkowo dbać o swoje zdrowie i ciało.
Czy Twoje zdrowie stopniowo się pogarsza?
Czy doświadczasz obwisłej skóry, letargu, nadwagi i tym podobnych problemów?
Chodzi o to, że twoje ciało powoli pozbawia się głównych niezbędnych składników odżywczych. I obawiasz się, że jeśli zaczniesz jeść więcej, sytuacja się pogorszy.
Cóż, już nie. Zwłaszcza jeśli zastosujesz proaktywne podejście zawarte w tej książce, która będzie dla ciebie doskonałym wsparciem. Napisałem tę książkę z perspektywy kobiety, która ma ponad 50 lat.
Jest to czas, w którym musisz jeść prawidłowo i dokładnie tyle, aby mieć pewność, że będziesz cieszyć się dobrym zdrowiem w późniejszych latach życia.
Ta książka o diecie ketonowej dla kobiet po 50. roku życia obraca się wokół:
⬤ Niezbędne informacje dla kobiet w wieku powyżej 50 lat.
⬤ przewodnik po rozpoczęciu nowego stylu życia keto
⬤ podstawowe zrozumienie diety ketonowej i ketozy
⬤ Informacje na temat śledzenia węglowodanów i zapewnienia utrzymania ketozy
⬤ artykuły spożywcze, składniki, warzywa, owoce i wszystko inne, co można jeść w diecie ketonowej
⬤ Wskazówki i triki, aby pozostać w kontakcie i utrzymać dietę.
Podsumowując, ta książka jest dogłębną relacją na temat podążania za stylem życia keto z perspektywy mojego własnego doświadczenia i tego, czego nauczyłem się przez te wszystkie lata praktyki. Jest kilka zabawnych historii, kilka inspirujących fragmentów i wiele więcej do nauki, czytania i podziwiania.
Ale teraz, aby jak najlepiej wykorzystać ograniczone opcje dietetyczne i codzienne.
