Dieta Dakoty: sekrety zdrowia z Wielkich Równin

Opinie czytelników

Dieta Dakoty autorstwa dr Weilanda to dobrze napisana, pouczająca książka, która kładzie nacisk na zdrowe odżywianie i zmiany stylu życia w celu zapobiegania chorobom i poprawy kondycji. Zawiera różnorodne przepisy, w szczególności wykorzystujące mięso z dziczyzny i produkty pełnoziarniste, choć niektóre składniki mogą nie być łatwo dostępne we wszystkich regionach. Podczas gdy niektórzy czytelnicy doceniają zdrowe podejście, inni nie zgadzają się z krytyką autora popularnych diet niskowęglowodanowych, czując, że podważa ich skuteczność bez wystarczających dowodów.

⬤ Dobrze napisana i łatwa do zrozumienia; zawiera informacje na temat odżywiania i zdrowia.
⬤ Podkreśla zmiany stylu życia dla zdrowia i sprawności.
⬤ Zawiera przepisy kulinarne autorstwa szefów kuchni z Dakoty.
⬤ Opowiada się za naturalną, nieprzetworzoną żywnością.
⬤ Może motywować czytelników do zdrowszego stylu życia.

⬤ Niektóre przepisy mogą wymagać trudnych do znalezienia składników, takich jak dziczyzna.
⬤ Krytyka diet niskowęglowodanowych, takich jak Atkinsa, może zrazić czytelników, którzy z powodzeniem stosowali te plany.
⬤ Negatywny komentarz autora na temat niektórych popularnych diet nie zawiera dokładnych dowodów, co niektórzy czytelnicy uznają za zbędne.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Dakota Diet: Health Secrets from the Great Plains

Zawartość książki:

Czytelnicy na nowo odkryją zalety zdrowych tłuszczów i będą cieszyć się obfitymi amerykańskimi potrawami, jednocześnie tracąc na wadze i poprawiając zdrowie.