Dieta 5:2 dla wegetarian: 4 tygodnie kalorycznych posiłków i przepisów na postne dni

Opinie czytelników

Książka jest przeznaczona dla osób stosujących dietę 5:2 z naciskiem na wegetarianizm, oferując różnorodne proste, niskokaloryczne posiłki. Podczas gdy wielu użytkowników docenia łatwość planowania posiłków i smaczne przepisy, niektórzy uważają, że przepisy są zbyt proste, a książka protekcjonalna.

Oferuje różnorodne łatwe i smaczne przepisy wegetariańskie, upraszcza planowanie posiłków, zawiera liczbę kalorii i pomaga użytkownikom trzymać się diety. Wiele recenzji podkreśla wygodę posiłków i ogólną przydatność książki.

Niektóre przepisy są uważane za zbyt podstawowe lub protekcjonalne, co prowadzi do tego, że niektórzy użytkownicy uważają, że brakuje w niej treści merytorycznych. Pojawiają się skargi, że książka jest cieńsza niż oczekiwano i bardziej przypomina planer posiłków niż tradycyjną książkę kucharską.

(na podstawie 11 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

5: 2 diet for vegetarians: 4 weeks of calorie-counted meals and recipes for fast days

Zawartość książki:

Chcesz poczuć się zdrowiej i schudnąć? Ta książka zawiera pyszne pomysły na posiłki i przepisy diety 5:2 dla wegetarian. Wiele książek o diecie 5:2 sugeruje spożywanie tylko dwóch posiłków dziennie, ale ta książka oferuje alternatywę: plan posiłków opiera się na normalnym schemacie żywieniowym, w którym spożywasz trzy posiłki dziennie i dodatkowe przekąski.

W ten sposób możesz "dopasować się do reszty świata" nawet podczas dni niskokalorycznych i cieszyć się posiłkami razem z rodziną. Wszystkie przepisy w książce są smaczne, a jednocześnie łatwe do wykonania - dzięki czemu dni niskokaloryczne są czymś, na co można się cieszyć. Wszystkie pomiary są podane w jednostkach metrycznych, imperialnych i amerykańskich, dzięki czemu można wybrać najbardziej znany sposób gotowania.

Dieta 5:2 dla wegetarian nie może być łatwiejsza: z pomocą tej książki nie musisz liczyć kalorii, ale po prostu postępując zgodnie z planami posiłków i przepisami na każdy dzień, jesteś na dobrej drodze do zdrowszego stylu życia Dowiedz się więcej: www. lusciousbooks.

co. uk/52-diet-for-vegetarians.