5: 2 Dieta dla wegetarian - inspiracje z całego świata: 4 tygodnie posiłków liczonych w kaloriach i przepisów na postne dni

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

5: 2 Diet for Vegetarians - Inspiration from Around the World: 4 Weeks of Calorie-Counted Meals and Recipes for Fast Days

Zawartość książki:

Chcesz poczuć się zdrowiej i schudnąć? Ta książka zawiera pyszne pomysły na posiłki na diecie 5:2 i przepisy dla wegetarian. Wszystkie przepisy są inspirowane potrawami z całego świata, dzięki czemu możesz przeżyć prawdziwą kulinarną przygodę podczas diety Ta książka oferuje trzy opcje postu: plan dla kobiet (500 kcal dziennie), plan dla mężczyzn (600 kcal dziennie) i plan zrelaksowany (800 kcal dziennie).

Możesz wybrać dowolną opcję, która najbardziej Ci odpowiada i po prostu postępować zgodnie z planami posiłków i przepisami - bez konieczności liczenia kalorii. Wszystkie plany posiłków oparte są na normalnym schemacie żywieniowym, w którym spożywasz trzy posiłki dziennie i dodatkowe przekąski. Wszystkie przepisy są smaczne i łatwe w przygotowaniu.

Istnieje szeroki wybór dań do wyboru, więc nie będziesz musiał jeść tych samych rzeczy przez cały czas. Dieta 5:2 dla wegetarian nie może być łatwiejsza: z pomocą tej książki jesteś na dobrej drodze do zdrowszego stylu życia