Desbloquea tu cerebro

Opinie czytelników

Książka omawia skuteczne strategie radzenia sobie z OCD i przyjmuje łatwą do naśladowania metodę, jednak jej styl pisania skłania się bardziej w kierunku samopomocy niż podejścia naukowego, co może powodować pewne zamieszanie wśród czytelników poszukujących bardziej klinicznej perspektywy.

Książka jest opisywana jako przydatna, doskonała do zrozumienia OCD i oferuje łatwą do naśladowania metodę „czterech kroków” z dobrymi przykładami ilustracyjnymi. Wielu czytelników uważa ją za pomocną w rozpoczęciu podróży w kierunku wyzdrowienia.

Niektórzy czytelnicy uważają, że styl pisania nie jest wystarczająco naukowy i przypomina raczej książkę samopomocy niż tekst kliniczny. Niektórym trudno było się w nią zaangażować, zwłaszcza tym, którzy czytali inne książki na ten temat.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Czy angażujesz się w powtarzalne zachowania w swoim codziennym życiu? Czy masz lęki, które nie mają sensu? Czy nie jesteś w stanie kontrolować swoich impulsywnych myśli? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na którekolwiek z tych pytań, możesz być wśród osób cierpiących na OCD, obsesyjno-kompulsywne zaburzenie psychiczne, które może siać spustoszenie w codziennym życiu osób cierpiących i ich otoczenia.

Dr Jeffrey M. Schwartz, znany psychiatra i ekspert w dziedzinie OCD, uczy, jak pozbyć się tych zachowań, zmienić chemię mózgu i cieszyć się przyjemniejszym i zdrowszym życiem.

Odblokuj swój mózg, aby osiągnąć spokój umysłu i odzyskać kontrolę nad swoim przeznaczeniem dzięki metodzie czterech kroków, która pomogła już tysiącom ludzi przezwyciężyć irracjonalne popędy oraz irytujące i upośledzające objawy OCD.