Dash Diet Detox: 14-dniowy plan szybkiego obniżenia ciśnienia krwi i utraty wagi w zdrowy sposób

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta ze względu na świetne przepisy i przejrzystą organizację, szczególnie w odniesieniu do diety DASH. Czytelnicy doceniają treści edukacyjne i włączenie list zakupów oraz planów menu detoksykacji. Pojawia się jednak znacząca krytyka dotycząca braku informacji żywieniowych w przepisach, co niektórzy czytelnicy uważają za główną wadę.

Dobrze napisana i zorganizowana, świetne podstawowe informacje o diecie DASH, przydatne narzędzia, takie jak listy zakupów, 14- i 28-dniowe plany menu detoksykacyjnego oraz różnorodne przepisy, w tym koktajle.

Brak informacji o wartościach odżywczych dla każdego przepisu, co jest znaczącym niedociągnięciem w książce kucharskiej dotyczącej zdrowia/diety.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Dash Diet Detox: 14-Day Quick-Start Plan to Lower Blood Pressure and Lose Weight the Healthy Way

Zawartość książki:

POTĘŻNE, ŁATWE DO PRZEPROWADZENIA OCZYSZCZANIE WYKORZYSTUJĄCE NAUKOWO SPRAWDZONĄ DIETĘ DASH - DIETĘ NR 1 WEDŁUG U.

S. NEWS & WORLD REPORT PIĘĆ LAT Z RZĘDU.

Zrzucenie zbędnych kilogramów, obniżenie ciśnienia krwi i detoksykacja organizmu nigdy nie były łatwiejsze dzięki diecie DASH Detox. Ten pomocny podręcznik oferuje wszystkie narzędzia potrzebne do zdrowego planu odchudzania, w tym: -łatwe w użyciu 14-dniowe plany posiłków -smaczne przepisy na każdy posiłek -gotowe listy zakupów -sugestie dotyczące superżywności do naturalnego detoksu -tricki do przełamywania niezdrowych nawyków -porady dotyczące przejścia z detoksu na dietę. Czerpiąc z diety ocenionej jako nr 1 przez U.

S. News & World Report pięć lat z rzędu, DASH Diet Detox pokazuje, jak szybko stracić kilogramy i zacząć żyć zdrowiej już dziś.