Czystość: Nowa nauka o skórze i piękno robienia mniej

Opinie czytelników

Książka „Clean” autorstwa Jamesa Hamblina przedstawia otwierającą oczy eksplorację kultur czystości, produktów higieny osobistej i mikrobiomu. Podczas gdy wielu czytelników uznało ją za pouczającą i wciągającą, niektórzy krytykowali jej praktyczne zastosowanie i dokładność w niektórych tematach.

⬤ Dobrze zbadany, zabawny styl pisania z odrobiną humoru
⬤ zapewnia kompleksową historię czystości i produktów do higieny osobistej
⬤ kwestionuje powszechne przekonania dotyczące higieny
⬤ koncentruje się na dowodach naukowych, a nie na sensacji
⬤ zachęca do przemyślanego podejścia do pielęgnacji skóry i zdrowia
⬤ otwierające oczy spostrzeżenia na temat mikrobiomów i praktyk kulturowych.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali, że anegdoty są zbyt długie i meandrujące
⬤ brakuje jasnych, praktycznych wskazówek
⬤ może nie współgrać z osobami mocno zainwestowanymi w konwencjonalne praktyki pielęgnacji skóry
⬤ krytyka dotycząca nieścisłości faktograficznych i powierzchownego traktowania niektórych tematów
⬤ nie jest postrzegany jako kompleksowy substytut bardziej bezpośrednich porad dermatologów dotyczących pielęgnacji skóry.

(na podstawie 90 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Clean: The New Science of Skin and the Beauty of Doing Less

Zawartość książki:

Uznana za najlepszą książkę 2020 roku przez NPR i Vanity Fair.

Jedna z dziesięciu najlepszych książek naukowych Smithsonian w 2020 roku.

„Poszukiwanie i istotne wyjaśnienie teorii zarazków, norm społecznych i tego, co współczesna era naprawdę robi z naszymi ciałami i psychiką”. -- Vanity Fair

Lekarz medycyny prewencyjnej i pisarz The Atlantic wyjaśnia zaskakujące i niezamierzone skutki naszych praktyk higienicznych w tym pouczającym i zabawnym wprowadzeniu do nowej nauki o mikrobach skóry i probiotykach.

Dbanie o zdrową skórę to prężnie rozwijająca się branża, a jednak wydaje się, że prawie nikt nie zgadza się co do tego, co faktycznie działa. Mylące komunikaty ze strony organów służby zdrowia i nieskuteczne metody leczenia sprawiły, że wiele osób desperacko poszukuje niezawodnych rozwiązań. Ogromny przemysł alternatywny wypełnia tę pustkę, sprzedając produkty, które często mają wątpliwe bezpieczeństwo i całkowicie nieznaną skuteczność.

W książce Clean, lekarz i dziennikarz James Hamblin bada, jak do tego doszliśmy, analizując naukę i kulturę tego, jak dziś dbamy o naszą skórę. Rozmawia z dermatologami, mikrobiologami, alergologami, immunologami, estetykami, entuzjastami mydła barowego, inwestorami venture capital, amiszami, teologami i zwykłymi oszustami, próbując dowiedzieć się, co tak naprawdę oznacza bycie czystym. Eksperymentuje nawet z całkowitą rezygnacją z prysznica i odkrywa, że nie jest sam.

Po drodze zdaje sobie sprawę, że większość naszych standardów czystości jest mniej związana ze zdrowiem, niż większość ludzi myśli. Pominięta została główna część obrazu: mało znany ekosystem znany jako mikrobiom skóry - biliony drobnoustrojów, które żyją na naszej skórze i w naszych porach. Drobnoustroje te nie są niebezpieczne; są raczej jak zewnętrzna warstwa skóry, o której nikt nie wiedział, że ją mamy, i wpływają na wszystko, od trądziku, egzemy i suchej skóry, po nasz zapach. Nowym celem pielęgnacji skóry będzie kultywowanie zdrowego biomu - i przyjęcie znaczenia słowa „czysty” w naturalnym znaczeniu. Może to oznaczać robienie znacznie mniej, oszczędzając przy tym czas, pieniądze, energię, wodę i plastikowe butelki.

Przejrzysty, przystępny i dogłębnie zbadany, Clean bada trwającą, radykalną zmianę w sposobie myślenia o naszej skórze, wprowadzając czytelników w rozwijającą się naukę, która będzie w czołówce rozmów na temat zdrowia i dobrego samopoczucia w nadchodzących latach.