Clean: Nowa nauka o skórze

Opinie czytelników

Książka „Clean” autorstwa Jamesa Hamblina zagłębia się w historię i kulturowe znaczenie czystości, mikrobiomu i wpływu nadmiernych praktyk pielęgnacyjnych. Łączy humor z dobrze zbadanymi informacjami, zachęcając czytelników do ponownego przemyślenia swoich nawyków higienicznych. Podczas gdy wielu uznało treść za pouczającą i przystępną, niektórzy krytykowali ją za brak praktycznych porad i nieścisłości.

⬤ Dobrze zbadana i zabawna
⬤ skutecznie łączy historię, naukę i humor
⬤ podważa konwencjonalne przekonania na temat czystości i pielęgnacji skóry
⬤ zachęca do bardziej świadomego podejścia do higieny i stosowania produktów
⬤ zapewnia wgląd w rolę mikrobiomu w zdrowiu skóry.

⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że brakuje w niej praktycznych porad
⬤ krytyka osobistych praktyk higienicznych autora
⬤ dostrzeżone nieścisłości we wcześniejszych rozdziałach
⬤ kilku uznało, że jest zbyt długa i rozwlekła
⬤ niektóre porównania z innymi książkami uznanymi za lepsze w dostarczaniu praktycznych informacji.

(na podstawie 90 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Clean: The New Science of Skin

Zawartość książki:

Uznana za najlepszą książkę 2020 roku przez NPR i Vanity Fair.

Jedna z dziesięciu najlepszych książek naukowych Smithsonian w 2020 roku.

"Poszukiwanie i istotne wyjaśnienie teorii zarazków, norm społecznych i tego, co współczesna era naprawdę robi z naszymi ciałami i psychiką". -- Vanity Fair

Lekarz medycyny prewencyjnej i pisarz The Atlantic wyjaśnia zaskakujące i niezamierzone skutki naszych praktyk higienicznych w tym pouczającym i zabawnym wprowadzeniu do nowej nauki o mikrobach skóry i probiotykach.

Dbanie o zdrową skórę to prężnie rozwijająca się branża, a jednak wydaje się, że prawie nikt nie zgadza się co do tego, co faktycznie działa. Mylące komunikaty ze strony organów służby zdrowia i nieskuteczne metody leczenia sprawiły, że wiele osób desperacko poszukuje niezawodnych rozwiązań. Ogromny przemysł alternatywny wypełnia tę pustkę, sprzedając produkty, które często mają wątpliwe bezpieczeństwo i całkowicie nieznaną skuteczność.

W książce Clean, lekarz i dziennikarz James Hamblin bada, jak do tego doszliśmy, analizując naukę i kulturę tego, jak dziś dbamy o naszą skórę. Rozmawia z dermatologami, mikrobiologami, alergologami, immunologami, estetykami, entuzjastami mydła barowego, inwestorami venture capital, amiszami, teologami i zwykłymi oszustami, próbując dowiedzieć się, co tak naprawdę oznacza bycie czystym. Eksperymentuje nawet z całkowitą rezygnacją z prysznica i odkrywa, że nie jest sam.

Po drodze zdaje sobie sprawę, że większość naszych standardów czystości jest mniej związana ze zdrowiem, niż większość ludzi myśli. Pominięta została główna część obrazu: mało znany ekosystem znany jako mikrobiom skóry - biliony drobnoustrojów, które żyją na naszej skórze i w naszych porach. Drobnoustroje te nie są niebezpieczne; są raczej jak zewnętrzna warstwa skóry, o której nikt nie wiedział, że ją mamy, i wpływają na wszystko, od trądziku, egzemy i suchej skóry, po nasz zapach. Nowym celem pielęgnacji skóry będzie kultywowanie zdrowego biomu - i przyjęcie znaczenia słowa "czysty" w naturalnym znaczeniu. Może to oznaczać robienie znacznie mniej, oszczędzając przy tym czas, pieniądze, energię, wodę i plastikowe butelki.

Przejrzysty, przystępny i dogłębnie zbadany, Clean bada trwającą, radykalną zmianę w sposobie myślenia o naszej skórze, wprowadzając czytelników w rozwijającą się naukę, która będzie w czołówce rozmów na temat zdrowia i dobrego samopoczucia w nadchodzących latach.