Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka Petera Walsha dotyczy związku między bałaganem a problemami z wagą, oferując wgląd i praktyczne porady dotyczące organizacji domu i życia. Wielu czytelników uznało ją za motywującą, zabawną i pełną zdroworozsądkowych strategii, podczas gdy niektórzy uważali ją za powtarzalną lub pozbawioną nowych treści w porównaniu do jego poprzednich dzieł.
Zalety:Czytelnicy chwalili książkę za humorystyczny i przystępny styl pisania, praktyczne wskazówki i wgląd w związek między bałaganem a wagą. Pomogło to wielu osobom poczuć motywację do uporządkowania i przyjęcia zdrowszych nawyków, a jego bezpośrednie podejście dobrze współgrało z tymi, którzy szukali nieoceniającej perspektywy.
Wady:Niektóre recenzje wspominały, że książka zawierała materiał znany z poprzednich prac Walsha, co prowadziło do poczucia powtarzalności. Inni uznali ją za nużącą lub zbyt rozwlekłą, sugerując, że przydałaby się jej dokładniejsza redakcja. Mniejszość czytelników uznała, że książka nie odpowiada ich potrzebom lub oczekiwaniom.
(na podstawie 88 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Does This Clutter Make My Butt Look Fat?: An Easy Plan for Losing Weight and Living More
Zawartość książki:
Diety nie działają. Dlaczego? Ponieważ koncentrują się na tym, jakie pokarmy powinniśmy, a jakich nie powinniśmy jeść, ale całkowicie ignorują wszystko inne, co sprawia, że tyjemy. Spójrz na swoją własną sytuację: Mówisz, że chcesz schudnąć, ale nie możesz przestać sobie dogadzać. Mówisz, że ćwiczyłbyś więcej, gdybyś tylko miał na to czas, ale spędzasz cenne godziny każdego wieczoru przed telewizorem, robiąc co? Podjadając pozbawione wartości odżywczych przekąski i pijąc ogromne napoje.
Peter Walsh, autor bestsellera It's All Too Much: An Easy Plan for Living a Richer Life with Less Stuff, uważa, że sekretem skutecznego odchudzania jest zapomnienie o liczeniu kalorii i cotygodniowym ważeniu. Zamiast tego należy skupić się na tym, jak, dlaczego i gdzie jemy. Jeśli chodzi o usuwanie bałaganu (tłuszczu w naszych domach), nie chodzi o same rzeczy, ale o życie, które chcesz prowadzić. To samo dotyczy utraty wagi: nie chodzi o kilogramy, chodzi o życie, na które zasługujesz w ciele, które chcesz.
Korzystając ze swoich eksperckich technik doskonalonych przez lata jako ekspert od bałaganu i konsultant organizacyjny w programie TLC Clean Sweep, Peter pomaga ci zrozumieć, że bałagan w kuchni, spiżarni i domu jest bezpośrednio związany z bałaganem w twoim ciele i negatywnie wpływa na twoją zdolność do prowadzenia pełnego i zdrowego życia. Ta książka pokazuje, jak oczyścić nie tylko miejsca, w których jesz, ale także rutyny wokół nich: od planowania posiłków i zakupów po rytuały obiadowe.
Peter zna wszystkie pułapki i wszystkie wymówki. W "Czy ten bałagan sprawia, że mój tyłek wygląda grubo?" daje ci narzędzia (i odwagę), których potrzebujesz, aby przezwyciężyć wszystkie wymówki, stawić czoła problemom i zmienić swoje życie na lepsze.
To nie jest książka o diecie. To książka o twoim życiu - o tworzeniu zdrowego życia i ciała, które zawsze sobie wyobrażałeś. Peter pomoże ci na zawsze zerwać z nałogiem bałaganu żywieniowego. Masz tylko jedno życie. Zacznij nim żyć już dziś.
