Ocena:
Książka Debry Filety „Are You Really OK?” oferuje kompleksową i transformującą eksplorację zdrowia osobistego, obejmującą aspekty emocjonalne, psychiczne, duchowe i fizyczne. Łącząc wiarę z psychologicznymi spostrzeżeniami, książka rzuca czytelnikom wyzwanie do konfrontacji z głębszymi kwestiami, zachęcając do autorefleksji i rozwoju. Każdy rozdział zawiera praktyczne porady i ćwiczenia, które sprzyjają introspekcji i uzdrawianiu, dzięki czemu książka jest cennym źródłem informacji nawet dla tych, którzy uważają, że są już zdrowi.
Zalety:Książka jest wysoko ceniona za swój praktyczny i przystępny styl, który sprawia wrażenie konwersacji i zaangażowania. Wielu czytelników docenia połączenie wiary i zasad psychologicznych, uznając je za przystępne i korzystne dla rozwoju osobistego. Włączenie autorefleksyjnych pytań i ćwiczeń promuje aktywny udział w procesie uzdrawiania. Wrażliwość autora i osobiste anegdoty głęboko rezonują, zachęcając czytelników do konfrontacji z własnymi emocjami i traumami z przeszłości.
Wady:Niektórzy czytelnicy uznali materiał za intensywny i zalecali powolne zapoznawanie się z nim, sugerując, że przejście przez wiele rozdziałów w krótkim czasie może być przytłaczające. Chociaż książka jest chwalona za swoją głębię, może stanowić wyzwanie dla tych, którzy nie są gotowi do poważnego zaangażowania się i przetworzenia swoich emocjonalnych i psychicznych problemów zdrowotnych.
(na podstawie 115 opinii czytelników)
Are You Really Ok?: Getting Real about Who You Are, How You're Doing, and Why It Matters
To, że jesteś chrześcijaninem, nie oznacza, że jesteś zdrowy
Mamy tendencję do zakładania, że wszystko z nami w porządku - dopóki tak nie jest. Zdrowienie to ciągły proces, który wymaga zatrzymania się, zagłębienia i zadania sobie trudnych pytań.
W książce "Are You Really OK?" autorka i licencjonowana doradczyni Debra Fileta rzuca ci wyzwanie, byś szczerze zdał sobie sprawę z tego, kim jesteś i jak sobie radzisz duchowo, emocjonalnie, psychicznie i fizycznie, abyś mógł rozpoznać, gdzie potrzebujesz rozwoju i uzdrowienia. Nauczysz się...
⬤ Rozumieć i wyrażać swoje emocje w zdrowy i pomocny sposób.
⬤ dotrzeć do źródła tego, w co wierzysz o sobie, innych i Bogu.
⬤ rozpoznawać wpływ traumatycznych doświadczeń z przeszłości i zastępować je Bożą prawdą.
⬤ Uczciwie oceniaj swoje zdrowie psychiczne i szukaj pomocy, gdy jest ona potrzebna.
⬤ Nadaj priorytet swojemu zdrowiu fizycznemu i zobacz, jak wpływa ono na każdy inny obszar twojego życia.
Nadszedł czas, aby świadomie dążyć do zdrowia w każdej części swojego życia. Wykorzystując połączenie nauki, psychologii i wiary, Are You Really OK? pomoże ci odzyskać zdrowie od wewnątrz.
