Czerwona nić pilatesu Zintegrowany system i odmiany pilatesu - Wysokie krzesło: Wysokie krzesło

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 6 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Red Thread of Pilates The Integrated System and Variations of Pilates - The High Chair: The High Chair

Zawartość książki:

"Krzesło wysokie/elektryczne jest kluczowym urządzeniem w budowaniu silnego fundamentu Pilates. Nie doceniałem jego wszechstronności, dopóki mój syn nie przyszedł do mnie z piłkarzem, który złamał obojczyk.

Chłopak był uczniem szkoły średniej, a złamanie nastąpiło na tydzień przed dniem otwarcia. Wiara mojego syna w metodę i jego matkę była większa niż moja, ale miał rację. Był sposób, bym mógł trenować tego chłopca, który nie mógł leżeć i nigdy wcześniej nie trenował.

"Krzesło to krzesło, co robisz na jednym, możesz zrobić na drugim" - tego mnie nauczono.

Moi nauczyciele mieli rację. Mata i Reformer odpadały (bez leżenia).

Nie mógł robić Baby Chair z oczywistych powodów. Nie mogliśmy zrobić krzesła Wunda... zabiłby się, więc poszliśmy na wysokie krzesło.

Na tym niesamowitym urządzeniu, na którym szlifuje się stabilność, przetłumaczyłem całą metodę i stworzyłem bezpieczny trening, unikając jednocześnie kontuzji. Młody człowiek był silny i sprawny, gdy wrócił na boisko na swoje ostatnie trzy mecze, a ja po raz kolejny stałem zdumiony geniuszem Joe Pilatesa i wdzięczny za narzędzia, które nam zostawił". Unikalna dla serii książek Red Thread (R), nie tylko nauczysz się, jak wykonywać każde ćwiczenie, ale także dlaczego, kiedy i co.

Ta książka zawiera zdjęcia i instrukcje, które z łatwością poprowadzą Cię przez każde ćwiczenie. Istnieją nigdy wcześniej nie widziane wariacje, które pani Ross-Nash osobiście przełożyła na wysokie krzesło, poprzez zastosowanie jej Czerwonej Nici (R), która zbuduje stabilność, siłę, Powerhouse, wyrównanie i pogłębi zrozumienie tej genialnej metody, którą nazywamy Pilates.