Cyfrowe szaleństwo: Jak media społecznościowe prowadzą do kryzysu zdrowia psychicznego - i jak przywrócić nam zdrowie psychiczne

Opinie czytelników

Książka jest powszechnie chwalona za wnikliwą analizę negatywnego wpływu mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne, dostarczając prowokujących do myślenia treści, które rezonują z czytelnikami. Niektóre recenzje wyrażają jednak rozczarowanie stylem pisania autora i dostrzeganymi nieścisłościami w poruszaniu konkretnych kwestii.

⬤ Wnikliwe i prowokujące do myślenia na temat wpływu mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne.
⬤ Angażujący styl pisania, który zachęca do refleksji.
⬤ Oferuje nadzieję i rozwiązania w walce z cyfrowym uzależnieniem.
⬤ Ważna lektura dla rodzin i osób zajmujących się zdrowiem psychicznym.
⬤ Gorąco polecana przez zadowolonych czytelników.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że teksty autora są styczne i wypełnione niepowiązanymi ze sobą tyradami.
⬤ Obawy dotyczące nieścisłości związanych z informacjami medycznymi, w szczególności na temat cukrzycy typu 1.
⬤ Niektóre obserwacje są postrzegane jako powtarzalne lub mniej pouczające przez niektórych doświadczonych czytelników.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Digital Madness: How Social Media Is Driving Our Mental Health Crisis--And How to Restore Our Sanity

Zawartość książki:

Od autora prowokacyjnej i wpływowej książki Glow Kids, Digital Madness bada, w jaki sposób oszaleliśmy na punkcie naszych urządzeń, ponieważ nasze urządzenia doprowadzają nas do szaleństwa, ponieważ rewolucyjne badania ujawniają szkodliwy wpływ technologii na choroby psychiczne i wskaźniki samobójstw - i oferuje wyjście.

Dr Nicholas Kardaras jest w czołówce psychologów bijących na alarm w sprawie wpływu nadmiaru technologii na młodsze mózgi. W książce Glow Kids opisał on wpływ czasu spędzanego przed ekranem na dzieci, nazywając go "cyfrową heroiną". Teraz, w Digital Madness, dr Kardaras zwraca uwagę na naszych nastolatków i młodych dorosłych i przygląda się wpływowi uzależnienia od technologii i mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne.

W "Cyfrowym szaleństwie" dr Kardaras odpowiada na pytanie, dlaczego zdrowie psychiczne młodych ludzi pogarsza się, gdy stajemy się bardziej zaawansowanym technologicznie społeczeństwem. Zachwyceni błyszczącymi urządzeniami i zanurzeni w Instagramie, TikTok, Twitterze, Facebooku i Snapchacie, nasi młodzi ludzie zmagają się z rekordowymi wskaźnikami depresji, samotności, lęku, przedawkowania i samobójstw. Co napędza tę epidemię zdrowia psychicznego? Nasze zanurzenie w toksycznych mediach społecznościowych stworzyło polaryzujące skrajności emocji i uzależniające uzależnienie, działając jednocześnie jako toksyczna cyfrowa zaraza społeczna, rozprzestrzeniająca różne zaburzenia psychiczne.

Napędzana algorytmami polaryzacja mediów społecznościowych kształtuje również architekturę mózgu w kierunku z natury patologicznego i reaktywnego czarno-białego myślenia - toksycznego dla polityki i społeczeństwa, ale także symptomatycznego dla wielu zaburzeń psychicznych. Digital Madness bada również, w jaki sposób nastawieni na zysk tytani Big Tech stworzyli nasz niezdrowy, uzależniony od technologii styl życia: siedzący tryb życia, wpatrywanie się w ekran, uzależnienie, depresja, izolacja i pustka - wszystko w pogoni za zwiększonym zaangażowaniem, eksploracją danych i monetyzacją.

Jest jednak rozwiązanie. Dr Kardaras oferuje drogę wyjścia z naszego kryzysu, wykorzystując przykłady z filozofii klasycznej, które zachęcają do odporności, krytycznego myślenia i dążenia do zdrowego celu w życiu ludzi. Cyfrowe szaleństwo to kluczowa książka dla rodziców, wychowawców, terapeutów, pracowników służby zdrowia i decydentów, którzy szukają sposobów na przywrócenie zdrowia psychicznego i fizycznego naszych młodych ludzi.