Ćwiczenia w wodzie na reumatoidalne zapalenie stawów: Skuteczny sposób na zmniejszenie bólu i stanu zapalnego przy jednoczesnym zwiększeniu elastyczności i mobilności

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta przez czytelników, zwłaszcza tych z zapaleniem stawów, którzy uważają ćwiczenia pływackie za korzystne. Zebrała pozytywne opinie za swoją pouczającą treść.

Pomocne ćwiczenia dla pływaków z zapaleniem stawów, pouczająca treść, wysoko oceniana przez użytkowników.

Brak wzmianek w recenzjach.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Water Exercises for Rheumatoid Arthritis: The Effective Way to Reduce Pain and Inflammation While Increasing Flexibility and Mobility

Zawartość książki:

Water Exercises for Rheumatoid Arthritis zawiera dziesiątki indywidualnych ćwiczeń i przykładów rutynowych ćwiczeń.

Jest bogato ilustrowany, dzięki czemu czytelnik może zobaczyć wszystkie elementy, które wchodzą w skład programu ćwiczeń: sprzęt, rozgrzewka, rozciąganie, ćwiczenia aerobowe, ćwiczenia siłowe, ćwiczenia równowagi, ćwiczenia koncentrujące się na mięśniach brzucha, ćwiczenia szyi i ćwiczenia uspokajające. Zawiera również informacje na temat leków, witamin i minerałów, ziół, diety i odżywiania.