Cultivate Compassion: Liczy się życzliwość dla samego siebie

Opinie czytelników

Książka jest inspirującym źródłem skupiającym się na dbaniu o siebie, wdzięczności i dobrym samopoczuciu, szczególnie korzystnym dla opiekunów i profesjonalistów zmagających się z codziennym stresem. Łączy w sobie wnikliwą treść z pięknymi obrazami, dzięki czemu jest zarówno uzdrawiającą lekturą, jak i atrakcyjnym wizualnie dodatkiem do każdej przestrzeni.

Piękne obrazy, inspirujące przesłania, praktyczne porady dotyczące samoopieki, dobrze zorganizowana treść, rezonuje z opiekunami, służy jako codzienne przypomnienie o uważności, nadaje się na prezent lub książkę na stolik kawowy.

Nie wymieniono żadnych konkretnych wad, ale niektórzy mogą uznać ją za bardziej odpowiednią dla opiekunów niż dla innych.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Cultivate Compassion: Self-Kindness Counts

Zawartość książki:

Liczy się współczucie.

Jakie są sekrety kultywowania współczującego sposobu bycia, który może uczynić życie łatwiejszym i przyjemniejszym dla nas samych i innych?

Badanie Compassion Counts miało na celu zbadanie najlepszych sposobów na życie od opiekunów z Kanady, Ameryki Środkowej, Chin, Wielkiej Brytanii i Stanów Zjednoczonych. Na całym świecie ludzie znajdują sposoby, aby nadać sens swojemu życiu, miejscu pracy i społeczności. Wielu z nas zadaje sobie pytanie: "Jak pozostać silnym w czasach tak bezprecedensowych zmian i niepewności?". ".

Zapytaliśmy 100 troskliwych profesjonalistów, za co są wdzięczni i co najbardziej doceniają w życiu. Jak rozpoznajemy, kiedy jesteśmy na wyczerpaniu? Co podnosi nas na duchu w trudnych czasach? Jak najlepiej uniknąć przytłoczenia? Zasadniczo, jakimi strategiami możemy się podzielić, jako troskliwi obywatele świata, aby nadal być sobą w tych niepewnych czasach?

W tej pięknej, inspirującej i sugestywnej książce jesteśmy zaproszeni do zatrzymania się i otwarcia na pytania: Co nas podtrzymuje? Jak pozostajemy skupieni i współczujący w trudnych czasach? Ta książka zawiera spostrzeżenia, które ułatwiają nam podróż poprzez wprowadzanie małych zmian, które są możliwe nawet wtedy, gdy jesteśmy tylko jedną małą częścią tej złożonej gry.

Ta kolekcja zachęca nas do rozpoznania mocnych stron i zasobów, które już posiadamy, i dostarcza inspiracji do integracji wielu nowych strategii dobrego samopoczucia. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się przeczytać tę książkę od początku do końca, czy po prostu zdecydujesz się otworzyć losową stronę w celu uzyskania codziennej inspiracji, będziesz wdzięczny, że to zrobiłeś.