Cukrzyca i utrzymanie formy dla opornych

Opinie czytelników

Książka ta jest wysoko ceniona za swoją zawartość informacyjną i praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie z cukrzycą poprzez ćwiczenia i dietę. Jest przystępna zarówno dla osób, u których niedawno zdiagnozowano cukrzycę, jak i dla tych, którzy je wspierają, oferując bogactwo informacji na temat zmiany stylu życia. Niektórzy czytelnicy zauważyli jednak, że może ona nie dostarczać wielu nowych informacji dla osób posiadających już wiedzę na temat leczenia cukrzycy.

Bardzo pouczający, przystępny język, praktyczne wskazówki dotyczące ćwiczeń i diety, pomocny zarówno dla diabetyków, jak i osób bez cukrzycy, które chcą dowiedzieć się więcej, dobrze skonstruowany z motywującym tonem, odpowiedni zarówno dla diabetyków typu 1, jak i typu 2, ma szeroki zakres tematów, w tym fitness i dietę.

Niektóre treści mogą być podstawowe dla osób już doświadczonych w zarządzaniu cukrzycą, jedna recenzja wspomina o brakującej okładce książki i osobistej notatce niezadowolenia od ojca jednego z użytkowników w związku z otrzymaniem książki w prezencie.

(na podstawie 17 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Diabetes & Keeping Fit for Dummies

Zawartość książki:

Przewodnik fitness, bez którego nie powinna się obyć żadna osoba z cukrzycą Niemal jedna na 11 osób w Stanach Zjednoczonych cierpi na cukrzycę, co jest oszałamiającą liczbą, która pociąga za sobą zarówno koszty osobiste, jak i społeczne. Jeśli jesteś jedną z tych milionów osób z cukrzycą lub stanem przedcukrzycowym, American Diabetes Association zaleca dwa rodzaje aktywności fizycznej jako podstawowe elementy samoopieki: ćwiczenia aerobowe i trening siłowy.

Książka Diabetes & Keeping Fit For Dummies zawiera wszystkie wskazówki i instrukcje krok po kroku, których potrzebujesz, aby ćwiczenia stały się priorytetem w leczeniu cukrzycy. Ćwiczenia poprawiają kondycję, zwiększają wrażliwość na insulinę, utrzymują zdrowie kości, pomagają w kontrolowaniu wagi i poprawiają wzorce snu.

Któż nie mógłby z tego skorzystać? Ten pouczający, praktyczny przewodnik pokazuje, jak włączyć ćwiczenia do swojej rutyny, nawet jeśli nie byłeś na siłowni od czasów liceum. - Modyfikacja diety w celu skuteczniejszego radzenia sobie z cukrzycą Jeśli cierpisz na cukrzycę, nie ma lepszego momentu, aby zacząć się ruszać.