Coward - Dlaczego się niepokoimy i co możemy z tym zrobić?

Opinie czytelników

Książka „Coward: Why We Get Anxious & What We Can Do About It” autorstwa Tima Clare'a bada lęk poprzez osobistą podróż autora i szeroko zakrojone badania. Chociaż jest ona znana ze swojego humoru i głębi, niektórzy czytelnicy uważają ją za zbyt długą i czasami przygnębiającą.

Książka jest dobrze zbadana, zabawna i oferuje szczere spojrzenie na lęk poprzez osobiste doświadczenia. Jest wciągająca i przystępna, dzięki czemu temat tabu staje się bardziej zrozumiały. Wielu recenzentów doceniło humor Clare, jej wrażliwość i spostrzeżenia z wywiadów z ekspertami.

Niektórzy czytelnicy uważali, że książka była zbyt długa i zawierała niepotrzebne treści, które można było skondensować. Inni zauważyli utrzymujący się przygnębiający ton i antyklimatyczne zakończenie, stwierdzając, że może to nie złagodzić lęku i potencjalnie prowadzić do uczucia depresji.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Coward - Why We Get Anxious & What We Can Do About It

Zawartość książki:

Łącząc wspomnienia, samopomoc i naukę oraz oferując praktyczną pomoc, Tim Clare prosi nas o ponowne przemyślenie lęku Po dekadzie życia z atakami paniki i lękiem, Tim Clare złożył sobie obietnicę - spróbuje wszystkiego, co w jego mocy, aby wyzdrowieć, każdej metody i leku.

W ciągu roku leczenia przeszedł od leków przeciwdepresyjnych po hipnozę, od biegania po ekstremalne diety, od kąpieli lodowych po przeszczepy kału. Pod koniec odkrywa, co mu pomaga (a co nie) i co może pomóc innym.

Przede wszystkim zaczyna na nowo myśleć o lęku i zachęca nas wszystkich do zrobienia tego samego.