Cognitive Behavioral Therapy & Mindfulness Toolbox: 50 wskazówek, narzędzi i poradników dotyczących lęku, stresu, depresji, zaburzeń osobowości i nastroju

Opinie czytelników

Książka jest cennym źródłem informacji dla terapeutów i osób zajmujących się wyzwaniami związanymi ze zdrowiem psychicznym, oferując szereg działań i ćwiczeń. Wielu użytkowników docenia jej łatwość użycia i skuteczność, choć niektórzy uważają, że brakuje w niej przełomowych treści.

Wciągające narzędzie dla terapeutów, łatwe do naśladowania, zawiera liczne pomysły na zajęcia grupowe, przydatne dla klientów z różnymi wyzwaniami związanymi ze zdrowiem psychicznym, doskonała treść do terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), dobrze skonstruowane arkusze ćwiczeń, które zachęcają klientów do zaangażowania.

Niektórzy użytkownicy uznali treść za przeciętną i nie przełomową, oczekiwania dotyczące prostszych arkuszy roboczych nie zostały spełnione, ponieważ pytania wymagają długich pisemnych odpowiedzi.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Cognitive Behavioral Therapy & Mindfulness Toolbox: 50 Tips, Tools and Handouts for Anxiety, Stress, Depression, Personality and Mood Disorders

Zawartość książki:

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest skuteczną interwencją od dziesięcioleci, ale niewielu klinicystów odkryło potężne wyniki leczenia wynikające z połączenia CBT z Mindfulness.

Psycholog kliniczny i ekspert w dziedzinie uważności, dr Richard Sears, stworzył praktyczny, wciągający podręcznik umiejętności, który jasno definiuje zasady CBT, a następnie pokazuje kroki integracji praktyk uważności z terapią - a wszystko to w oparciu o najnowsze badania. Proste objaśnienia i dziesiątki arkuszy ćwiczeń zapewniają świeże spojrzenie i nowe narzędzia, które posuwają terapię do przodu w leczeniu stresu, lęku, paniki, depresji, bólu, traumy, uzależnień i innych problemów.