Codziennie o jeden dzień młodszy

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.

Oryginalny tytuł:

Every Day, One Day Younger

Zawartość książki:

Every Day, One Day Younger to przewodnik po fontannie młodości. Zaprojektowany zarówno dla aktywnych starszych kobiet, jak i tych, które dopiero zaczynają odczuwać skutki wieku średniego, Every Day, One Day Younger przedstawia bezpieczne, zdrowe, a przede wszystkim naturalne podejście, które łączy dietę, ćwiczenia i psychologię w jednym holistycznym programie. Odkryj.

⬤ sekrety cofania czasu pod względem fizycznym, psychicznym i emocjonalnym;

⬤ korzyści płynące ze stopniowego, mało obciążającego podejścia do treningu siłowego;

⬤ w jaki sposób dieta i odżywianie wpływają na umysł, ciało i ducha.

⬤ codzienne nawyki, które wpłyną zarówno na twoje nastawienie, jak i ciało.

Dzięki stopniowemu i realistycznemu procesowi zaprojektowanemu, aby pomóc ci zarówno dostosować się, jak i zwalczyć rytmy i wymagania wieku średniego, twoja podróż w kierunku bardziej młodzieńczego, energicznego i pozytywnego ciebie zaczyna się od Every Day, One Day Younger.