Co jeść w ciąży: Tygodniowy przewodnik wspierający zdrowie i rozwój dziecka

Opinie czytelników

Recenzje książki prezentują mieszane reakcje, z wieloma czytelnikami doceniającymi treści informacyjne i tygodniowe przewodniki dotyczące odżywiania w czasie ciąży, podczas gdy inni krytykują skupienie się na wadze i potencjalnym podsycaniu lęku przed obrazem ciała i przyrostem masy ciała. Niektórzy czytelnicy uznali go za pomocny w zakresie pomysłów na posiłki i porad żywieniowych, zwłaszcza dla mam po raz pierwszy, podczas gdy inni uważali, że jest zbyt negatywny i wyzwalający.

⬤ Informacyjna i dobrze zbadana
⬤ łatwa w czytaniu
⬤ zawiera wskazówki żywieniowe i przepisy tydzień po tygodniu
⬤ pomocna dla matek po raz pierwszy
⬤ zapewnia dobry wgląd w odżywianie w ciąży.

⬤ Skupienie się na przybieraniu na wadze i wizerunku ciała może być negatywne i wywoływać strach
⬤ niektórzy uznali, że przepisy są zbyt podstawowe, a książka nie zawiera wystarczającej liczby przykładowych planów posiłków
⬤ może nie być odpowiednia dla osób z niechęcią do jedzenia
⬤ niektórzy czytelnicy uważali, że raczej poucza niż wspiera.

(na podstawie 142 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

What to Eat When You're Pregnant: A Week-By-Week Guide to Support Your Health and Your Baby's Development

Zawartość książki:

Przystępny przewodnik po tym, co jeść - a czego unikać - podczas ciąży i karmienia piersią, aby wspierać zdrowie matki i rozwój dziecka na każdym etapie ciąży, z 50 przepisami.

Nowe badania sugerują, że żywność spożywana podczas ciąży może mieć trwały wpływ na rozwój mózgu i zachowanie dziecka, a także na obwód talii. Czerpiąc z dziedzin medycyny, żywienia i psychologii, ten łatwy do naśladowania przewodnik, który zawiera również 50 przepisów, daje ci jasne zrozumienie tego, czego naprawdę potrzebuje twoje ciało i jak niektóre pokarmy przyczyniają się do rozwoju zdrowego i szczęśliwego dziecka.