Co jeść, gdy jesteś w ciąży i jesteś wegetarianką - kompletny przewodnik po zdrowym odżywianiu

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, z których wiele chwaliło jej zawartość informacyjną i praktyczne porady dla ciężarnych wegetarianek, podczas gdy inni uznali ją za zbyt podstawową dla doświadczonych wegetarianek i wyrazili obawy związane z wyborami żywieniowymi podczas ciąży.

⬤ Informacyjna i łatwa w czytaniu
⬤ oferuje proste porady poparte badaniami
⬤ świetna do planowania posiłków
⬤ obejmuje wszystkie etapy od poczęcia do karmienia piersią
⬤ dobrze skonstruowana i przyjemna w czytaniu.

⬤ zbyt podstawowa dla doświadczonych wegetarianek
⬤ niektórzy czytelnicy uważali, że brakuje jej głębi i szczegółów
⬤ kilku uznało ją za przytłaczającą lub wywołującą strach przed dietą
⬤ niektóre treści mogą nie mieć zastosowania dla czytelników spoza Wielkiej Brytanii.

(na podstawie 17 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

What to Eat When You're Pregnant and Vegetarian - The complete guide to healthy eating

Zawartość książki:

Jako wegetarianka lub weganka wiesz już, jak ważne jest utrzymanie zdrowej, zbilansowanej diety.

Jednak bycie w ciąży może sprawić, że jedzenie i picie w sposób, który zapewni ci zdrowie, bezpieczeństwo dziecka i zapewni idealne paliwo do wzrostu i rozwoju, może wydawać się jeszcze trudniejsze. Książka What to Eat When You're Pregnant and Vegetarian (Co jeść będąc w ciąży i będąc wegetarianką) to bezkompromisowy towarzysz.

Ta poręczna, kompaktowa książka jest ostatecznym przewodnikiem po zdrowym odżywianiu dla wegetarian i wegan, którzy spodziewają się dziecka i zapewnia fachowe wskazówki dotyczące tego, jakie pokarmy są bezpieczne, a czego należy unikać.