Ciąża: jak przygotować się do bycia mamą noworodka (przewodnik po bezpiecznych i skutecznych treningach podczas pierwszej ciąży)

Oryginalny tytuł:

Pregnancy: How to Prepare Yourself to Be a Newborn Mama (A Guide to Safe and Effective Workouts during Your First Pregnancy)

Zawartość książki:

Czego się spodziewać, gdy spodziewasz się pierwszego dziecka! To Twój najlepszy przewodnik po przygotowaniach do najbardziej ekscytującego, satysfakcjonującego i, nie oszukujmy się, przerażającego doświadczenia w Twoim życiu!

Czy zastanawiasz się nad pomysłem zajścia w ciążę wkrótce lub właśnie przegapiłaś miesiączkę i rozważasz możliwość, że możesz być w ciąży?

Oto zapowiedź tego, czego się dowiesz

⬤ jak poprawić swoje zdrowie przed zajściem w ciążę.

⬤ Czy możliwe jest wybranie płci dziecka poprzez jedzenie, które jesz?

⬤ Czy istnieje potrzeba wizyty u lekarza przed zajściem w ciążę.

⬤ Jakie schorzenia mogą wpłynąć na samopoczucie Twoje i Twojego dziecka, gdy zostaną zignorowane.

⬤ Jak zarządzać swoimi finansami przed ciążą.

⬤ I wiele, wiele więcej!

Wiedza na temat wszystkiego, co wydarzy się w czasie ciąży, pozwoli ci się uspokoić, a także uświadomi ci, że twoje doświadczenia są normalne (nic nie jest z tobą nie tak). Sprawi również, że ciąża będzie przyjemniejszym i bardziej relaksującym doświadczeniem.