Ciało, oddech i bycie: Nowy przewodnik po technice Alexandra

Opinie czytelników

Ta książka na temat Techniki Alexandra otrzymała przytłaczająco pozytywne recenzje, chwalone za jej przejrzystość, pomocność i praktyczne zastosowania. Czytelnicy doceniają ćwiczenia z przewodnikiem online i transformacyjny wpływ książki na ich zrozumienie postawy, ruchu i leczenia bólu.

Przejrzysta i pouczająca treść, praktyczne ćwiczenia, zasoby online z przewodnikiem, pomocne w leczeniu bólu i poprawie postawy, transformujące dla wielu czytelników i odpowiednie dla osób na różnych poziomach sprawności.

Kilka drobnych uwag krytycznych dotyczących literówek, a jeden z recenzentów wspomniał, że nie jest tak skuteczny bez dołączonych lekcji audio, chociaż są one dostępne bezpłatnie online.

(na podstawie 15 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Body, Breath and Being: A New Guide to the Alexander Technique

Zawartość książki:

Body, Breath and Being bada Technikę Alexandra poprzez doświadczenia tych, którzy ją studiowali i czerpali z niej korzyści.

Książka oferuje nowe spojrzenie na sposób, w jaki używamy naszego ciała i konsekwencje nie tylko dla naszego zdrowia, ale także dla naszego podejścia do życia.