Ciało

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, książka jest wysoko ceniona za przejrzystość, praktyczne porady i treści informacyjne, co czyni ją cennym źródłem informacji na temat zdrowia i dobrego samopoczucia. Czytelnicy doceniają łatwość czytania i doświadczenie autora. Pojawiają się jednak pewne uwagi krytyczne dotyczące przestarzałych zaleceń i braku przełomowych informacji.

Łatwy w czytaniu, kompleksowy przewodnik, wnikliwe i praktyczne porady, dobrze napisany, atrakcyjny wizualnie, świetne ilustracje, pomocny w leczeniu bólu i utrzymaniu ciała, oferuje dobre ćwiczenia i jest odpowiedni dla szerokiego grona odbiorców, w tym osób pragnących utrzymać zdrowy styl życia.

Niektóre zalecenia są przestarzałe, takie jak R.I.C.E, a niektórzy czytelnicy uważają, że przedstawione informacje nie są przełomowe i są podobne do porad fizjoterapeutów.

(na podstawie 32 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Body

Zawartość książki:

Ostateczne strategie zapobiegania bólowi i napędzania organizmu do pełnego potencjału zdrowotnego.

"James jest niesamowity - odegrał ogromną rolę w pomaganiu mi w zarządzaniu moją kondycją i wychodzeniu z kontuzji przez lata" David Beckham.

Proste techniki i strategie.

HEAL

Od stresu i niepokoju, po codzienne zużycie i kontuzje, życie zbiera swoje żniwo na naszych ciałach. Teraz znany na całym świecie osteopata James Davies może pomóc ci uzdrowić twoje ciało.

RESET

Dzięki wskazówkom i sztuczkom, które pomogą rozpoznać, zarządzać i leczyć codzienne bóle, ta książka zresetuje twoje podejście do zrozumienia swojego ciała. James przedstawia rewolucyjny plan holistycznego dobrostanu ciała.

RESTORE

Popraw swoje samopoczucie dzięki ćwiczeniom zaprojektowanym przez ekspertów w celu optymalizacji ciała. Popraw swoje zdrowie i mobilność dzięki zrozumieniu powszechnych schorzeń, od zapalenia stawów i naciągnięć mięśni po IBS i stres, a także zdobądź wiedzę potrzebną do osiągnięcia zdrowia całego ciała.