Cholera... To JEST menopauza! Medytacje dla kobiet, aby osiągnąć jasność i pewność siebie wykraczające poza ich najśmielsze marzenia, tom 1: Medytacje dla kobiet, aby osiągnąć jasność i pewność siebie wykraczające poza ich najśmielsze marzenia, tom 1

Opinie czytelników

Książka „Dammit it is Menopause” autorstwa Sally Bartlett to humorystyczna i szczera eksploracja menopauzy, która rezonuje z wieloma kobietami, oferując komfort, akceptację i wgląd w ich podróże. Podczas gdy niektóre czytelniczki uznały ją za podnoszącą na duchu i relatywną, inne krytykowały ją za powierzchowność i brak głębi.

Książka jest chwalona za humor, autentyczność i możliwość odniesienia się do innych, zapewniając pomocne spostrzeżenia i narzędzia do samoakceptacji w okresie menopauzy. Wiele czytelniczek doceniło osobistą i szczerą opowieść autorki, a także zachętę do refleksji nad własną podróżą. Podpowiedzi do prowadzenia dziennika i kroki „Call to Action” zostały również podkreślone jako cenne.

Niektóre recenzje wskazują, że książce brakuje głębi i jest zbyt powierzchowna, porównując ją do „mydlanego pamiętnika”. Krytykowany jest również płaski styl pisania, a niektórzy czytelnicy uważają go za nudny i mało zabawny.

(na podstawie 11 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Dammit ... It IS Menopause! Meditations for Women to Achieve Clarity and Confidence Beyond Their Wildest Dreams, Volume 1: Meditations for Women to Ac

Zawartość książki:

Czy menopauza cię przeraża?

Czy jesteś zbyt młoda, by uważać się za menopauzę? A mimo to odkrywasz, że Twoje ciało wygląda i czuje się w niewytłumaczalny sposób inaczej niż to, które znałaś i kochałaś przez lata?

Czy Twoje ulubione tryby ćwiczeń są teraz mniej przyjemne?

Czy zdrowy plan odżywiania, który z powodzeniem stosowałaś, teraz powoduje przyrost masy ciała?

Cholera... It IS Menopause to zbiór codziennych medytacji i doświadczeń autorki Sally Bartlett. Znajdziesz tu nadzieję, pocieszenie i jasność pośród frustracji związanej z przejściem hormonalnym - przejściem, które co roku wpływa na miliony kobiet.

Sally Bartlett poprowadzi cię wiedząc:

Nie jesteś sama.

Jak możesz pewnie poruszać się po tym wybitnym, potencjalnie mylącym doświadczeniu życiowym, jednocześnie osiągając nowy poziom miłości do siebie, fizycznie, intelektualnie, emocjonalnie + duchowo.

Czas na przyjęcie transformacji + rozkwit jest TERAZ.

Na co czekasz?

Varsity Menopause Quiz.

- Czy czujesz, że zgubiłaś drogę wraz z nadejściem zmiany hormonalnej?

zmiany hormonalnej?

- Czy nie lubisz swojego wizerunku ciała i nie lubisz.

Swojego ciała przez całe życie?

- Czy kiedykolwiek myślałaś: "Będę kochana, kiedy stracę.

10 funtów"?

- Czy rozumiesz, że istniejący wcześniej obraz ciała.

Problemy nasilają się w okresie menopauzy?

- Czy masz przekonania na temat opartej na wstydzie kultury ciała.

Kultura, w której żyjemy, nie służy ci?

Przygotuj się na odzyskanie jasności i przekonania o swojej

tożsamości i celu w życiu.

Nadszedł czas, aby poprawić swoją samoakceptację, pewność siebie i poczucie własnej wartości.

I poczucie własnej wartości, zarówno w trakcie, jak i po nadejściu hormonalnej.

Zmiana. Podczas podróży ze mną, oto co jeszcze się wydarzy:

-Rozwijanie bardziej aktualnego obrazu siebie w odniesieniu do starzenia się.

Niezależnie od tego, czy masz problemy z samooceną przez całe życie.

Problemy pojawiają się po raz pierwszy wraz z nadejściem menopauzy.

perimenopauzy.

-Uwolnienie się od długotrwałych negatywnych barier związanych z mówieniem o sobie.

Pokonać ograniczające przekonania.

-Stać się kobietą o otwartym umyśle, która może osiągać cele.

Wcześniej nieosiągalne.

-Czuć się bardziej kochającą, odważną, chętną do próbowania rzeczy.

Uniknęłaś.

-Naucz się identyfikować i przetwarzać uczucia.

Zwiększenie umiejętności emocjonalnych.

Umiejętność czytania i pisania.

Wyjdź z izolacji, aby stworzyć nową historię o swoim ciele i życiu.

ciele i swoim życiu, która pozbędzie się wstydu, izolacji i rywalizacji.

Otaczając się wspierającymi, podobnie myślącymi kobietami.

podobnie myślącymi kobietami.

Czy to brzmi jak Ty?

Jestem zaszczycona, że mogę podzielić się moimi spostrzeżeniami i doświadczeniami.

Labirynt menopauzy. Czy jesteś gotowa rozpalić swoje pasje.

I przyjąć tę niesamowitą nową siebie?

I czy jesteś gotowa na optymizm, który przez Ciebie przepłynie?

O starzeniu się, menopauzie i byciu kobietą?