Call of the Wild: Jak uleczyć traumę, obudzić własną moc i wykorzystać ją na dobre

Opinie czytelników

Call of the Wild: How We Heal Our Trauma, Awaken Our Own Power, and Use It for Good autorstwa Kimberly Ann Johnson jest chwalona za jasne, praktyczne podejście do zrozumienia traumy i układu nerwowego. Czytelnicy doceniają wnikliwe wyjaśnienia, wciągający styl pisania i włączenie ćwiczeń, które umożliwiają jednostkom odkrywanie ich uzdrawiających podróży. Książka jest szczególnie polecana osobom zainteresowanym uzdrawianiem somatycznym i leczeniem traumy, zwłaszcza kobietom. Jednak niektórzy krytycy wspominają, że może ona nie zagłębiać się głęboko w pewne aspekty teoretyczne i mogłaby skorzystać z większej eksploracji traumy rozwojowej.

⬤ Jasne i praktyczne wskazówki dotyczące zrozumienia traumy i układu nerwowego.
⬤ Wciągający i przystępny styl pisania.
⬤ Zawiera różnorodne ćwiczenia i narzędzia do uzdrawiania.
⬤ Zapewnia perspektywę, która podkreśla związek między zdrowiem osobistym a dobrostanem społeczności.
⬤ Cenne źródło informacji dla osób wychodzących z traumy, zwłaszcza dla kobiet.
⬤ Dostępna dla czytelników bez doświadczenia w psychologii lub pracy somatycznej.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że nie zgłębia wystarczająco głęboko pewnych aspektów teoretycznych, takich jak trauma rozwojowa.
⬤ Kilka krytycznych uwag sugeruje, że może to być raczej perspektywa jednej osoby niż kompleksowe spojrzenie na istniejące teorie i nauki.

(na podstawie 105 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Call of the Wild: How We Heal Trauma, Awaken Our Own Power, and Use It for Good

Zawartość książki:

Kimberly Ann Johnson, edukatorka w zakresie traumy i przewodnik somatyczny, przedstawia nowatorski poradnik dotyczący korzystania z mądrości i odporności ciała w celu przeprogramowania układu nerwowego, wyleczenia się z traumy i życia w pełni.

W coraz bardziej spolaryzowanym świecie, w którym trauma jest często publicznie renegocjowana, nasze układy nerwowe są w stanie wysokiej gotowości. Od gwałtownie rosnących wskaźników depresji i lęku po choroby fizyczne, takie jak choroby autoimmunologiczne i zaburzenia trawienia, wiele kobiet żyje dziś w niezgodzie ze swoim ciałem.

Kimberly Johnson jest praktykiem somatycznym, doulą porodową i edukatorką poporodową, która specjalizuje się w pomaganiu kobietom w wychodzeniu z wszelkich form traumy. W swojej pracy wielokrotnie widziała te same motywy. W kulturze, w której priorytetem jest funkcja wykonawcza i „umysł nad materią”, wiele kobiet cierpi z powodu głęboko nierozwiązanego bólu, który powoduje stagnację psychiczną i fizyczną oraz choroby.

W Call of the Wild Johnson oferuje otwierające oczy spojrzenie na tę epidemię, a także pouczające spojrzenie na ludzki układ nerwowy i sposób, w jaki reaguje on na trudne wydarzenia. Johnson wyjaśnia, w jaki sposób układ nerwowy zarówno chroni nas przed bezpośrednią krzywdą, jak i tworzy pogłosy, które falują przez całe życie - od traum „małego T”, takich jak bycie „ghosted”, doświadczanie upadku z bliskim przyjacielem lub skręcanie, aby uniknąć wypadku samochodowego, po traumy „dużego T”, takie jak napaść na tle seksualnym, gwałtowna klęska żywiołowa lub choroba zagrażająca życiu.

W tym praktycznym, wzmacniającym przewodniku Johnson pokazuje czytelnikom, jak metabolizować te reakcje układu nerwowego, pozwalając każdemu wrócić do swojego najgłębszego, najbardziej intuicyjnego i pełnego ja. Podążając za jej wspierającymi radami, czytelnicy dowiedzą się, jak poruszać się od pełni, wykorzystując wrodzoną mądrość swoich zmysłów, łagodząc postrzępione nerwy i ponownie łącząc się ze swoim „zwierzęcym ja”.

Chociaż nie możemy wyleczyć bolesnych rozłamów kulturowych, które dotykają nasze społeczeństwo, istnieje droga naprzód - poprzez nasze ciała.