Burnout to Breakthrough: Building Resilience to Refuel, Recharge, and Reclaim What Matters (16pt Large Print Edition)

Opinie czytelników

Książka „Burnout to Breakthrough” autorstwa Eileen McDargh została dobrze przyjęta ze względu na jej aktualność, praktyczne spostrzeżenia i wciągający styl pisania, szczególnie w trudnych czasach pandemii. Oferuje narzędzia do zarządzania wypaleniem i zwiększania odporności, dzięki czemu jest odpowiednia dla szerokiego grona odbiorców. Jednak niektórzy czytelnicy uważają, że brakuje w niej praktycznych strategii, a niektórzy krytykują jej poleganie na anegdotach i odniesieniach do innych prac.

⬤ Aktualna i istotna, szczególnie w czasie pandemii.
⬤ Wciągający styl pisania z humorem.
⬤ Praktyczne ćwiczenia i spostrzeżenia dotyczące radzenia sobie z wypaleniem zawodowym.
⬤ Przystępny i mający zastosowanie do różnych wyzwań osobistych i zawodowych.
⬤ Zachęca do autorefleksji i rozwoju osobistego.
⬤ Pozytywny wpływ na zrozumienie przez czytelników pojęcia odporności.

⬤ Niektórzy czytelnicy pragną bardziej konkretnych, możliwych do zastosowania strategii.
⬤ Część książki skupia się na anegdotach, a nie na osobistych spostrzeżeniach.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że książka jest powtarzalna lub mniej przekonująca, jeśli nie doświadczają obecnie wypalenia zawodowego.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że książka w zbyt dużym stopniu opiera się na pracach innych autorów.

(na podstawie 24 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Eileen przedstawia nowe spojrzenie na kryzys wypalenia zawodowego z humorem, zdrowym rozsądkiem i unikalnymi pomysłami na to, jak zarządzać naszym mózgiem. Zawdzięczam jej moje codzienne dobre samopoczucie.

Miej tę książkę zawsze przy sobie, aby pomóc sobie w codziennej pracy". --Marcia Reynolds, PsyD, autorka książki "The Discomfort Zone" To już oficjalne. Po raz pierwszy Światowa Organizacja Zdrowia sklasyfikowała wypalenie zawodowe jako problem zdrowotny.

Znana mówczyni motywacyjna Eileen McDargh sugeruje, że aby sobie z nim poradzić, musimy nauczyć się wyrwać z myśli i zachowań wyczerpujących energię. Odporność, jak twierdzi, jest ściśle kwestią zarządzania energią - dzięki lepszemu zarządzaniu energią można zarówno budować odporność, jak i przezwyciężyć wypalenie.

Przełom następuje, gdy nasza energia jest świadomie dystrybuowana do tego, co ma największe znaczenie w naszym życiu. Po krótkiej ankiecie, która pokaże ci, gdzie pasujesz do profilu wypalenia i odporności, McDargh pomaga wskazać przyczyny wypalenia i zbadać zapotrzebowanie na energię, które powstrzymuje cię przed tankowaniem i ładowaniem. Zapewnia dogłębną analizę energetyczną i daje klucze do opanowania czterech wymiarów, które mogą zapewnić przełom w odporności: głowy, serca, rąk i humoru.

McDargh prowadzi czytelnika przez proces identyfikowania drenów energetycznych i wdrażania strategii radzenia sobie z nimi, niezależnie od fazy życia, w której się znajdujesz. Jej intencją jest pomóc ci nie tylko skutecznie zarządzać pracą i wymaganiami życiowymi, ale także poczynić jeszcze większe postępy w zrozumieniu, jak ułożyć życie według projektu, a nie domyślnie.