Ocena:
Ogólnie rzecz biorąc, czytelnicy uznali książkę Reggiego Raya za transformujący i praktyczny przewodnik po medytacji somatycznej, oferujący głębokie spostrzeżenia i przystępne praktyki. Wiele osób podkreślało znaczenie łączenia się z ciałem dla rozwoju duchowego i osobistego. Włączenie zasobów audio również zostało dobrze przyjęte, pomagając w omawianych praktykach medytacyjnych. Niektórzy czytelnicy zauważyli jednak, że niektóre części książki były trudne do przeczytania i zgłaszali trudności z powiązanymi kursami online.
Zalety:Praktyczne i transformujące praktyki medytacyjne.
Wady:Głęboki wgląd w medytację somatyczną.
(na podstawie 48 opinii czytelników)
The Awakening Body: Somatic Meditation for Discovering Our Deepest Life
Starszy nauczyciel buddyjski oferuje sześć podstawowych praktyk medytacyjnych opartych na ciele, które pokazują czytelnikowi, że oświecenie jest tak blisko ciebie, jak twoje własne ciało.
Wielu z nas doświadcza życia przez tak wiele konceptualnych filtrów, że nigdy nie rozpoznajemy wolności i radości, które są w nas nieodłączne - i są w rzeczywistości esencją tego, kim jesteśmy. Możemy się zestarzeć, nie zdając sobie sprawy, że jedno z najpotężniejszych narzędzi do ucieczki z bolesnych węzłów, w które się zaplątaliśmy, jest dosłownie na wyciągnięcie ręki: nasze ciało.
Tutaj Reggie Ray rozbija skorupę dychotomii umysł-ciało i przedstawia sześć podstawowych praktyk opartych na ciele, które łączą nas z tym, kim naprawdę jesteśmy. Praktyki te przecinają mentalne fabrykacje, poprzez które doświadczamy naszego świata i prowadzą nas bezpośrednio do bogactwa życia w pełni obecnym, ucieleśnionym ludzkim życiem.
Zawiera link do bezpłatnego pobrania nagranych praktyk z przewodnikiem.
