Ocena:
Książka „Break the Bipolar Cycle” jest bardzo polecana przez czytelników ze względu na wnikliwe i kompleksowe podejście do zrozumienia choroby afektywnej dwubiegunowej. Oferuje praktyczne narzędzia i strategie dla osób cierpiących na to zaburzenie i ich systemów wsparcia, koncentrując się na rzeczywistych zastosowaniach, a nie na ciężkich naukowych wyjaśnieniach. Niektórzy czytelnicy uważają jednak, że mogłaby ona zawierać bardziej dogłębne wskazówki dotyczące technik samokontroli poza leczeniem farmakologicznym.
Zalety:⬤ Kompleksowe omówienie objawów choroby afektywnej dwubiegunowej, w tym mniej znanych kwestii.
⬤ Skupia się na praktycznych poradach i doświadczeniach z życia wziętych, a nie na technicznym żargonie.
⬤ Oferuje arkusze robocze i ćwiczenia do autorefleksji i śledzenia objawów.
⬤ Zapewnia strategie radzenia sobie, wyznaczania celów i pracy z zespołem wsparcia.
⬤ Pomocny zarówno dla osób cierpiących na chorobę afektywną dwubiegunową, jak i ich rodzin.
⬤ Mniejszy nacisk na techniki samokontroli poza lekami niż niektórzy czytelnicy oczekiwali.
⬤ Wersja na Kindle może mieć problemy z formatowaniem, co utrudnia czytanie tabel i ćwiczeń.
⬤ Niektórzy czytelnicy chcieli uzyskać więcej informacji na temat pomocy bliskim w zaakceptowaniu diagnozy i skutecznym korzystaniu z zasobów.
(na podstawie 54 opinii czytelników)
Break the Bipolar Cycle: A Day by Day Guide to Living with Bipolar Disorder
Przejmij kontrolę nad swoimi objawami - i przejmij kontrolę nad swoim życiem Jeśli masz do czynienia z chorobą afektywną dwubiegunową, wiesz już, że to coś więcej niż cykl "wzlotów" i "upadków". "Możesz mieć również trudności z depresją i drażliwością, a także problemy z przybieraniem na wadze, pamięcią i zmęczeniem.
Radzenie sobie z tymi codziennymi problemami może czasami wydawać się zbyt trudne do zniesienia. Opierając się na najnowszych badaniach dotyczących choroby afektywnej dwubiegunowej, stresu i zdrowia, ten przewodnik krok po kroku oferuje kompletny wybór praktycznych rozwiązań, które pomogą ci radzić sobie z chorobą afektywną dwubiegunową: ⬤ Zidentyfikować objawy ⬤ Zbadać możliwości leczenia ⬤ Ustabilizować nastrój ⬤ Wyostrzyć umysł ⬤ Osiągnąć cele To nie jest uniwersalny poradnik.
To wyjątkowo osobiste podejście do choroby afektywnej dwubiegunowej, które obejmuje pełne spektrum choroby i jej objawów. Będziesz w stanie znaleźć skuteczne sposoby na regulację nastrojów, złagodzenie stresu, poprawę procesów myślowych i przerwanie cyklu dwubiegunowego - dla szczęśliwszego, zdrowszego życia.
