Ocena:
Książka dr Michaela Hoffmanna oferuje imponujący i przystępny przegląd ewolucji, funkcji i zdrowia mózgu. Czytelnicy uznają ją za wciągającą i edukacyjną, dostarczającą spostrzeżeń, które są zarówno ważne, jak i istotne dla utrzymania zdrowia mózgu i ciała. Chociaż wielu docenia łatwość zrozumienia, niektórzy uważają niektóre aspekty techniczne za nieco skomplikowane.
Zalety:⬤ Imponująca i erudycyjna treść
⬤ przystępna dla czytelników niezwiązanych z medycyną
⬤ obejmuje ewolucję mózgu i zdrowie
⬤ tworzy ważne powiązania między dietą, ewolucją i współczesnym zdrowiem
⬤ łatwa do odczytania i zrozumienia
⬤ wysoce zalecana dla każdego zainteresowanego zdrowszym starzeniem się.
Niektóre techniczne dyskusje mogą stanowić wyzwanie dla laików; pewne zawiłości mózgu i jego funkcji mogą być przytłaczające.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
Brain Beat: Scientific Foundations and Evolutionary Perspectives of Brain Health
Brain Beat: A Scientific and Evolutionary Perspective of Brain Health bada pochodzenie filarów zdrowia mózgu, wyjaśniając obecne podstawy naukowe zalecania ćwiczeń fizycznych, ćwiczeń poznawczych, higieny snu, socjalizacji i żywności dla mózgu. Jednak oprócz pytania "jak", ważniejsze pytanie "dlaczego" jest rozpatrywane z neuro-archeologicznego i ewolucyjnego punktu widzenia.
Kliniczne i laboratoryjne nauki o mózgu są pełne coraz większej liczby publikacji na temat plastyczności mózgu i potężnych aspektów medycyny prewencyjnej. Niegdyś uważane za nieistniejące, teraz wiemy, że plastyczność mózgu i "budowanie mózgu" występuje codziennie. Dlaczego ćwiczenia fizyczne ewoluowały, aby wytwarzać nowe komórki mózgowe i połączenia oraz jak i dlaczego staliśmy się "urodzonymi biegaczami" i zostaliśmy "zaprogramowani do biegania"? Dlaczego ważną funkcją snu jest przycinanie połączeń mózgowych powstałych w ciągu dnia i dlaczego zróżnicowana dieta wiąże się z dobrym zdrowiem w różnych tradycyjnych społeczeństwach ludzkich? Dlaczego socjalizacja chroni przed demencją i chorobami układu krążenia? Przedstawiono nowe badania naukowe, ewolucyjne i antropologiczne dotyczące tego, w jaki sposób procesy te zostały zakorzenione w naszych obwodach mózgowych i powiązane z odpowiednimi mechanizmami nagradzania, z których niektóre doprowadziły dziś do "chorób niedopasowania".
Różne dyscypliny, takie jak geologia, klimatologia i astrofizyka, dają wgląd w to, jak nasze ciało, mózg i umysł zostały ukształtowane przez "ogień i lód".
Dzięki lepszemu zrozumieniu tego, jak ewoluowaliśmy, możemy lepiej przestrzegać zasad zdrowego stylu życia. "W tej przejrzyście napisanej książce dr Michael Hoffman, wybitny neurolog behawioralny, opisuje ewolucję ludzkiego mózgu.
Ta wiedza na temat ewolucji pozwala czytelnikowi lepiej zrozumieć funkcję mózgu, a także środki, za pomocą których my, starsi ludzie, możemy pomóc zachować ten przedostatni dar natury ". Kenneth M. Heilman MD, FAAN The James E.
Rooks Jr. The James E. Rooks Jr.
Distinguished Professor Department of Neurology University of Florida College of Medicine Gainesville, FL. 32610 "Ta intrygująca książka dr Michaela Hoffmanna jest pełna interesujących punktów na temat powiązań między naszym mózgiem, zachowaniem i światem, który zamieszkujemy.
Łączy on koncepcje ewolucyjne z historią, filozofią, nauką i medycyną. Wszystko jest ze sobą powiązane, a jego innowacyjne koncepcje mogą pomóc nam wyjaśnić przecięcie między środowiskiem a naszym mózgiem i zmotywować czytelnika do przejęcia lepszej kontroli nad własnym zdrowiem mózgu ". Ralph L.
Sacco MD MS FAHA FAAN Profesor i Olemberg Chair of Neurology Dyrektor wykonawczy McKnight Brain Institute Szef neurologii Jackson Memorial Hospital Miller School of Medicine University of Miami.
