Boks amatorski: Stres psychiczny i siła

Opinie czytelników

Książka zapewnia wnikliwe spojrzenie na psychiczne aspekty boksu amatorskiego, pomagając czytelnikom zrozumieć i radzić sobie z lękami i nerwowością związaną z tym sportem. Napisana przez psychiatrę i doświadczonego boksera amatora, oferuje unikalne spojrzenie na korzyści płynące z treningu bokserskiego. Niektórzy czytelnicy mogą jednak uznać szczegółowe wyjaśnienia naukowe za przytłaczające i nieco odbiegające od tematu.

Oferuje cenny wgląd w psychiczne wyzwania boksu amatorskiego, napisany przez autora z doświadczeniem zarówno psychologicznym, jak i bokserskim, wciągającym stylem narracji i podkreśla wyjątkowe korzyści płynące z boksu.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać, że dogłębne wyjaśnienia naukowe rozpraszają i tracą koncentrację na głównym temacie boksu amatorskiego.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Amateur Boxing: Mental Stress & Strength

Zawartość książki:

Wyzwania psychiczne związane z boksem amatorskim, wywoływane lęki i obawy, są podobne do tego, z czym wszyscy mamy do czynienia w życiu.

Sposób, w jaki bokserzy amatorzy uczą się stawiać czoła tym wyzwaniom psychicznym, był doskonalony przez tysiące lat, kiedy boks był sportem. W Boks amatorski: Mental Stress & Strength, autor, który jest zarówno praktykującym psychiatrą, jak i doświadczonym bokserem amatorskim, bada, w jaki sposób bokserzy radzą sobie z tymi wyzwaniami psychicznymi.

Opierając się na najnowszej neuronauce i uzbrojony w doświadczenie z pierwszej ręki, dr Lavid dzieli się tym, jak bokserzy amatorzy przekształcają ten stres psychiczny w siłę. Dr Lavid przedstawia boks amatorski laikowi i wyjaśnia medyczne zabezpieczenia i ryzyko. Jasnym językiem przedstawia neurobiologiczne podstawy stresu psychicznego związanego z nadchodzącą walką i samą walką.

Korzystając z tego naukowego zrozumienia, szczegółowo opisuje, w jaki sposób bokserzy wykorzystują negatywne emocje do rozwijania pozytywnej siły fizycznej i psychicznej. Boks amatorski: Mental Stress & Strength podsumowuje, w jaki sposób ta siła jest wykorzystywana poza ringiem, co stanowi prawdziwą wartość boksu amatorskiego.