Bikini Body 28-dniowy przewodnik po zdrowym odżywianiu i stylu życia - 200 przepisów, tygodniowe menu, 4-tygodniowy plan treningowy

Opinie czytelników

Książka „Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide” autorstwa Kayli Itsines otrzymała mieszane recenzje. Wielu czytelników docenia żywy design, różnorodność zdrowych przepisów oraz motywacyjne podejście zarówno do diety, jak i ćwiczeń. Jednak kilku recenzentów wyraża rozczarowanie formatem, takim jak brak planu treningowego w wersji ebook, potencjalne marnowanie żywności ze względu na wielkość porcji i ogólną złożoność przestrzegania planu posiłków. Jest to cenne źródło informacji dla początkujących i fanów Kayli Itsines, ale może nie być praktyczne dla wszystkich.

Żywy i kolorowy design, szeroka gama zdrowych i smacznych przepisów, łatwe do przestrzegania plany posiłków, motywacyjne podejście do diety i ćwiczeń, przydatne wskazówki dotyczące przygotowywania posiłków, świetne dla początkujących, dobrze wyjaśnione ćwiczenia i dobrej jakości książka fizyczna.

Brak planu treningowego w wersji ebook, problemy z marnowaniem żywności ze względu na ilość składników, przepisy mogą być skomplikowane w przygotowaniu, nie są idealne dla osób z ograniczonym budżetem i potencjalnie przytłaczająca różnorodność posiłków.

(na podstawie 166 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide - 200 Recipes, Weekly Menus, 4-Week Workout Plan

Zawartość książki:

Książka o zdrowym odżywianiu i stylu życia od inspirującej i szeroko śledzonej australijskiej trenerki osobistej, Kayli Itsines.