Bike Fit 2nd Edition: Zoptymalizuj swoją pozycję na rowerze dla wysokiej wydajności i unikania kontuzji

Opinie czytelników

Książka jest kompleksowym źródłem informacji na temat dopasowania roweru, dostarczając cennych spostrzeżeń zarówno amatorom, jak i profesjonalnym rowerzystom. Obejmuje podstawowe zasady, techniki i rolę technologii w dopasowaniu roweru, podkreślając jednocześnie indywidualne różnice anatomiczne. W niektórych recenzjach zauważono jednak problemy z niewielkim rozmiarem czcionki, literówkami i postrzeganym brakiem głębi dla zaawansowanych monterów rowerów.

Wszechstronny i autorytatywny przewodnik, łatwy w czytaniu i dobrze zorganizowany, zawiera informacje zarówno dla amatorów, jak i profesjonalistów, obejmuje najnowsze badania i technologie, zapewnia dokładne wyjaśnienia zasad dopasowania roweru i zawiera pomocne prezentacje wizualne.

Niewielki rozmiar czcionki utrudnia niektórym czytanie, zawiera literówki i nieprawidłowo oznaczone obrazy, może wymagać prób i błędów w celu skutecznego zastosowania, brakuje szczegółowych instrukcji dla zaawansowanych monterów i może być postrzegany jako zbyt podstawowy przez doświadczonych profesjonalistów.

(na podstawie 25 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Bike Fit 2nd Edition: Optimise Your Bike Position for High Performance and Injury Avoidance

Zawartość książki:

Czy cierpisz na ból w dolnej części pleców po długiej weekendowej jeździe? Czy Twoje buty zużywają się po jednej stronie bardziej niż po drugiej? Doświadczasz drętwienia rąk lub bólu kolan?

W pełni zaktualizowane drugie wydanie tego bestsellerowego praktycznego przewodnika, napisanego przez wiodącego eksperta Bike Fit, prowadzi krok po kroku przez proces Bike Fit - aby zapewnić maksymalne wykorzystanie potencjału rowerowego. Pełen przydatnych diagramów, diagnostyki krok po kroku i studiów przypadków, jest to obowiązkowa lektura dla każdego rowerzysty, który chce uzyskać przewagę wydajności.

Phil Burt, były główny fizjoterapeuta w British Cycling, a wcześniej konsultant fizjoterapeutów Team Sky, pracował z setkami kolarzy, pomagając im rozwiązać te i wiele innych klasycznych kolarskich dolegliwości. W tej książce przedstawia swoje metody, które pomogą Ci przeanalizować swoją pozycję i jak najlepiej wykorzystać swój rower.

Właściwe dopasowanie roweru może oznaczać różnicę między dobrą a złą jazdą, ale profesjonalne dopasowanie może kosztować więcej niż zapłaciłeś za rower. Wszystkie informacje są tutaj. Pozwól Philowi Burtowi poprowadzić Cię przez Twój własny Bike Fit, aby upewnić się, że Twój rower i ciało pracują w harmonii.