Ocena:
Książka została dobrze przyjęta ze względu na kreatywne, zdrowe i łatwe do wykonania przepisy na smoothie, szczególnie atrakcyjne dla początkujących i tych, którzy chcą włączyć więcej pożywnych napojów do swojej diety. Niektórzy czytelnicy krytykują jednak brak informacji o wartościach odżywczych, niespójne formatowanie stron i nadmierną ilość osobistych narracji, pragnąc prostszych przepisów.
Zalety:Kreatywne i smaczne przepisy, łatwe w użyciu dla początkujących, zdrowe opcje, sekcje informacyjne na temat odżywiania, różnorodność rodzajów koktajli, zachęta do zastępowania posiłków, przejrzysta i atrakcyjna prezentacja.
Wady:Brak informacji o wartościach odżywczych, niespójne formatowanie stron, nadmierna narracja i osobiste anegdoty przesłaniające przepisy, niektóre przepisy zawierają trudne do znalezienia składniki, a kilku użytkowników uznało przepisy za zbyt skomplikowane lub wymagające niepotrzebnych modyfikacji.
(na podstawie 743 opinii czytelników)
The Healthy Smoothie Bible: Lose Weight, Detoxify, Fight Disease, and Live Long
"Uwielbiam, uwielbiam, uwielbiam tę książkę" - jedna z ponad 300 *PIĘCIOGWIAZDKOWYCH* recenzji Amazon.
START YOUR BLENDERS Niezależnie od tego, jaki jest Twój reżim fitness, cele zdrowotne lub codzienna rutyna, ta ogromna książka zawierająca ponad 100 przepisów zawiera idealne koktajle na każdą okazję, w tym: ⬤ Zesty Berry Morning⬤ .
⬤ Zesty Berry Morning.
⬤ Citrus Superload.
⬤ Koktajl kakaowo-waniliowy.
⬤ Eliksir lepszy niż seks.
⬤ Limy Minty Charm.
⬤ Pikantny koktajl ze słodkich ziemniaków.
⬤ Matcha Doing.
⬤ Blue Green Ocean.
W tym kompleksowym źródle na temat każdego aspektu wspaniałego świata zdrowych koktajli, autorka i ekspertka od zdrowych napojów Farnoosh Brock dzieli się swoją wiedzą, odkryciami, przydatnymi wskazówkami i wnioskami wyciągniętymi z lat robienia koktajli i uzyskiwania zdrowia dzięki potędze składników odżywczych zawartych w tych napojach. Daje ci pełną miarkę
⬤ Jak zacząć.
⬤ Jak zachować prostotę.
⬤ Jak słuchać swojego ciała, dodając zdrowe koktajle do swojego życia.
⬤ Jak uzdrowić swoje ciało i przywrócić mu harmonię za pomocą magii blendera.
Bogate w potas banany, zwalczające wolne rodniki borówki, bogaty w składniki odżywcze szpinak, soczyste mango, lekkie i słodkie mleko migdałowe... każdy pyszny naturalny składnik, jaki można sobie wyobrazić, łączy się w tej książce dla oddanych zwolenników zdrowej rewolucji smoothie, która ogarnia cały kraj.
Zastanawiasz się, jak utrzymać motywację po tym, jak minie początkowa ekscytacja? Jak przyrządzać koktajle szybko i sprawnie, zachowując przy tym radość i świeżość? Brock przeprowadzi cię przez te i wiele innych sytuacji, dając ci przydatne wskazówki, jak radzić sobie z każdą z nich, gdy idziesz naprzód z The Healthy Smoothie Bible.
