Biblia witamin dr Earla Mindella: Ponad 200 witamin i suplementów poprawiających zdrowie, samopoczucie i długowieczność

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona za kompleksowe informacje na temat witamin, suplementów i naturalnych alternatyw. Czytelnicy uważają ją za dobrze zorganizowaną, pouczającą i łatwą do zrozumienia, co czyni ją cennym źródłem informacji na temat zdrowia i odżywiania. Niektórzy krytycy wskazują jednak na brakujące szczegóły i potencjalne luki w informacjach dotyczących bezpieczeństwa, szczególnie w odniesieniu do skutków ubocznych suplementów i interakcji z lekami.

⬤ Wyczerpujące i dobrze zorganizowane informacje na temat witamin i suplementów.
⬤ Łatwa nawigacja dzięki alfabetycznym listom.
⬤ Obejmuje interakcje między składnikami odżywczymi, lekami i ziołami.
⬤ Napisana przystępnym językiem.
⬤ Zaktualizowana o nowe rozdziały dotyczące aktualnych kwestii zdrowotnych i trendów żywieniowych.
⬤ Cenne źródło informacji na temat różnych problemów zdrowotnych i naturalnych środków zaradczych.

⬤ Niektórzy użytkownicy zgłaszają brak szczegółów lub ważnych informacji dotyczących bezpieczeństwa, zwłaszcza w odniesieniu do skutków ubocznych suplementów.
⬤ Krytyka organizacji informacji, sugerująca, że lepiej byłoby je uporządkować według chorób.
⬤ Niektóre cytaty są niejasne lub niekompletne, co utrudnia weryfikację źródeł.
⬤ Książka nie jest dostępna w twardej oprawie, co może prowadzić do poluzowania stron.

(na podstawie 49 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Dr. Earl Mindell's Vitamin Bible: Over 200 Vitamins and Supplements for Improving Health, Wellness, and Longevity

Zawartość książki:

Przeczytaj amerykańską książkę nr 1 o witaminach od mistrza zielarstwa, która sprzedała się w ponad 10 milionach egzemplarzy, zaktualizowaną o obszerny nowy materiał - w tym 3 nowe rozdziały - szczegółowo opisując najnowsze osiągnięcia naukowe.

To klasyczne kompendium zostało znacznie zaktualizowane, aby umieścić fakty, których potrzebujesz na wyciągnięcie ręki, abyś mógł żyć dłużej, zdrowiej i lepiej. Dzięki 20% nowego materiału, ten kompleksowy przewodnik po witaminach i ich wpływie na zdrowie zawiera najbardziej aktualne informacje, które wzmacniają i oświecają czytelników.

Odkryj:

⬤ Jak zmaksymalizować skuteczność witamin/suplementów i uniknąć problemów poprzez przyjmowanie ich w odpowiednich kombinacjach.

⬤ Nowe witaminy i suplementy przeciwstarzeniowe, które pozwolą ci zachować zdrową i młodo wyglądającą skórę i ciało.

⬤ Najnowsze badania na temat tego, jak walczyć z chorobami i zachować zdrowie dzięki witaminom i suplementom wzmacniającym układ odpornościowy.

⬤ Sztuka dostosowywania diety do stylu życia, stanu zdrowia, a nawet wykonywanej pracy.

⬤ Naturalne alternatywy dla hormonalnej terapii zastępczej (HRT), Viagry, Prozacu i Valium.

⬤ Nauka stojąca za nutraceutykami, homeopatią i aromaterapią oraz jak znaleźć najlepszych praktyków w tych dziedzinach.

⬤ Receptury lecznicze dla pacjentów z chorobami serca, udarem mózgu, cukrzycą i artretyzmem.

⬤ Wgląd w nowy cudowny suplement - CBD - i jego liczne korzyści.

⬤ Nowe ostrzeżenia przed niebezpiecznymi interakcjami leków i „cudownymi lekami”.

Dzięki obszernym rozdziałom na temat herbat ziołowych i nalewek, środków upiększających, diet, spożycia soli i cukru oraz nowych sposobów na zwiększenie poziomu energii, płodności i życia seksualnego, ta książka zawiera wszystko, co musisz wiedzieć, aby używać witamin w celu poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia.